اليك بعض النصائح للتخلص من رائحة الفم الكريهة:

تناول البقدونس طازجة:
البقدونس والخضروات ذات الأوراق الخضراء تقوم بوظيفة إنعاش رائحة النفس لأنها تحتوي علي الكلوروفيل الذي يزيل التو كسين
لبان خال من السكر:
يساعد علي إنتاج اللعاب وهو ما يساعد علي تحييد الأحماض التي تنتجها البكتيريا في فمك , فضلا عن تمتعها بنكهة النعناع .
امضغي بذرة قهوة لوقف رائحة الثوم بعد أكله
تجنبي النوم على ظهرك لان ذلك يؤدي الى تشكيل طبقة بيضاء التي تسبب رائحة فم كريهة هذا بالاضافة الى المضار الاخرى للنوم على الظهر