:27:السلام عليكم ياحلوين
الاسم :انا مياسه[/COLOR
الطول:158.
الوزن:83
الرجيم: نظام خاص بي انا مسويته لأني
طالبة تخصص تغذيه المستوى
الثاني
الرياضه: المشي على الرمل
الاكاديميه :غير تابعة لأي أكاديمية
اتمنى انقبل باكاديمية الفريق الازرق
وبس
ميــــــــــــــــــــــــــــــــاسه
مرحبا
اليوم هو اول للمسابقة يومياتي
الفطور كوب حليب خالي الدسم وتمرتين
الغداء ربع دجاج مشوي وكوسا مسلوقة وكوب شاي اخضر
العشا مافيه لاني المغرب اكلت صحن حلا صغييييييييييييييير مع قهوة
فعاقبت نفسي انام بدون عشا
تمنياتي للجميع بالتوفيق
اليوم هو اول للمسابقة يومياتي
الفطور كوب حليب خالي الدسم وتمرتين
الغداء ربع دجاج مشوي وكوسا مسلوقة وكوب شاي اخضر
العشا مافيه لاني المغرب اكلت صحن حلا صغييييييييييييييير مع قهوة
فعاقبت نفسي انام بدون عشا
تمنياتي للجميع بالتوفيق
السلام عليكم يا حلوين
أنا صايمة اليوم وأفطرت فطور خفيف
لكن خبصت بالعشاااااااااااااااا والحين بسوي عصير أناناس وكيوي وبعدين أنام
أنا صايمة اليوم وأفطرت فطور خفيف
لكن خبصت بالعشاااااااااااااااا والحين بسوي عصير أناناس وكيوي وبعدين أنام
ummfahd
•
الاسم --umm fahd --(ام فهد)
الطول --- 158
الوزن ----62-63
الرجيم -- حاليا التخفيف
الاكادميه --- البرتقالي 60-69
الطول --- 158
الوزن ----62-63
الرجيم -- حاليا التخفيف
الاكادميه --- البرتقالي 60-69
الصفحة الأخيرة
عباير11
الطول
159
الوزن قبل المشاركة
80
نوع الرجيم
التخفيف من الاكل
تابعه لاكادمية الفريق الازرق