وزني 39ومحتاجه اسسسسسسمن ضروري ..
المهم ..
شريت حليب الصويا صرت احطه في الخلاط مع موزتين واشربه ..(لي اسبوع ولاشفت نتيجه)
المهم ..
شريت انشور البودره ..
وسيرلاك القمح..
صرت احط من ثلاث الى اربع ملاعق سيرلاك
ومكيالتين حليب انشور
واخلطهم بشوية مويه واكلها بالملعقه
والطعم :angry: كانه دوا
هذي طريقتي مرتين باليوم
وبعد مااكلها ابلع وراها على طول حبوب الخميره
عاد ساعدوني يالنحيفات او اللي عندها خبره ..
طريقتي صح ولا غلط ..
توني مالي ثلاث ايام استخدمها وصال قولوني ..:icon33:
وناويه بعدين ان شاء الله اشتري حليب الصويا
مثل هذا بالضبط ..
عاد مدري اذا شريته اخلطه مع السيريلاك وانشور ؟؟؟
ولا اشربه لحاله ؟؟؟
افيــــــــــدوني جزاكم الله خيرا ..
ولكم الدعاء ,,:35:
وحليب الصويا
وسمعت بالسيريلاك مع الدانيت
بس بانتظر معك اجابة الحلوات