شكرا وله قلبي والشكر لصاحبة الموضوع

رفع

موضوع حلو
بنات جده من جربت الدكتوره الهام العربي في الخياطة التجميليه
تكفوووووووووووون الفزعه كيف شغلها

طريقه تمرين كيجل
مثل حبس البول مع شد منطقه الشرج لازم ولا ماينفع التمرين قد قريت كذا وجربت هالطريقه والحمدلله

واللي تسوي التمرين عند التبول هذا غلط
بس اللي بتتاكد ان منطقتها سليمه ومب مرتخيه بتقدر تحبسه
جربو وشوفو

اللي سوا لي مفعول ملحوظ في التضييق حتى ابو الشباب تكلم

هو بخور السودانيات


اسئلهم ولا خلو وحدة تسويلكم اياه وشوفو عقبها شلون

بس تراه مؤقت