*النجمة المضيئة*
•
الله يعطيك العافيه والولاده الميسره لك ولنا
لازورد33 :
بجربه اذا دخلت االسابعبجربه اذا دخلت االسابع
يالله يابنات شدوا حيلكم وابدو بتدرج لان لو بديتوا على طول بيكون فيه شد عضلي في منطقة الافخاذ واحنا اصلاً موناقصين شد خلوا اول يوم عشر مرات واليوم الثاني عشرين على فترتين والثالث ثلاثين مره على ثلاث فترات
احس انها طريقه حلوه مره لأن لما قريت الموضوع لقيت عليه شكر وردود من اللي جربوها اللي ولدت بعد اسبوع واللي بعد عشره ايام
ما انصحك اخت لازورد انتي لسه في مرحله ما تم فيها الحمل كامل
الله يخليكم الموضوع للي بتطبقه وهي في التاسع مويصير شي وبعدين تدعون على انا ما نقلته الا عشان يستفيدون منه اللي بالتاسع والباقين ياخذون فكره
احس انها طريقه حلوه مره لأن لما قريت الموضوع لقيت عليه شكر وردود من اللي جربوها اللي ولدت بعد اسبوع واللي بعد عشره ايام
ما انصحك اخت لازورد انتي لسه في مرحله ما تم فيها الحمل كامل
الله يخليكم الموضوع للي بتطبقه وهي في التاسع مويصير شي وبعدين تدعون على انا ما نقلته الا عشان يستفيدون منه اللي بالتاسع والباقين ياخذون فكره
joory82
•
من الافضل عشان تنتظمين على هذا التمرين وماتنسينه
اذا دخلتي الحمام اكرمكم الله استخدمي الكرسي العربي من اول يوم في التاسع
مجررررررررررررب
اذا دخلتي الحمام اكرمكم الله استخدمي الكرسي العربي من اول يوم في التاسع
مجررررررررررررب
الصفحة الأخيرة