ميمآ و بس

ميمآ و بس @myma_o_bs

محررة فضية

للجادات فقط .. { الريجيم المركب } ..

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...

بنات بصراحة اللي مو جادة لاترد ,, نبي مره وحده يكون عندنا موضوع كامل وجاد ..

أنا راح أبدأ ان شاء الله في الريجيم المركب .... اللي نقلته وكتبته لنا العضوة الاستاذه سارة .. الله يجزاها خير .. ينقص 50 كيلو في شهرين . بصراحه عندي مناسبة في شهر 10 اذا شاء الله وأبي أبهر اللي حواليا :42: يلا نساعد بعض بليز


أنا حبدأ فيه إن شاء الله يوم السبت

27/6/1430هـ

20/6/2009مـ


أنا وزني 138 :angry2:
وطولي 160 ,,

بصراحة ابغى اوصل لـ 80 نعمة من الله لو وصلت لها ,, :)

لاني ماابي النحف الزايد ,,,

انا سجلت في نادي المفروض من اليوم اروحه بس مااحب ابدا الا سبت ,,

عشان كذا يابنات يلا قدامكم كم يوم تاكللوا فيها وتنبسطوا والسبت نبدأ .....

الريجيم في المرفقات ,,,,


لكم كل التقدير :26:
7
573

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

يبيلك قلب ما يتعب
بالتوووفيق ميما ..

انا بديت من يوم السبت 20-6-1430هـ

ريجيم الدكتور اسامه حمدي

بداية الريجيم كان وزني 74

وان شاء الله ناويه اكمل عليه الين اخلص الشهر

واشووف

حبيت اشجعك وتشجعيني

انا مبدئيا ابي 10 كيلو مع هالريجيم

وان شاء الله ننزلها بصحه وعافيه يارب

بالتووفيق يارب لي ولك وللي يبي ينزل وزنه

طبعا انا ماراح اقيس وزني الا نهاية النظام عشان اتفاجأ وانبسط

:)
ميمآ و بس
ميمآ و بس
هلا يبيلك قلب مايتعب

انش اء الله ربي يوفقك وتوصلي للي تيغيه

وانا كمان ماراح اوزن الا يوم السبت قبل الريجيم

وان شاء الله مايجي شهر 10 الا وانا 80 يارب
يبيلك قلب ما يتعب
ان شاء الله يارب
ميمآ و بس
ميمآ و بس
شكلو ولا وحده تبغى تنحف معي :(
ميمآ و بس
ميمآ و بس
اقترب الموعد :)