مرحبا بنات ابي اقولكم سالفتي بالرجيم و بعدها راح اقولكم عن الرجيم ..انا عضوه يديده معاكم و حبيت اقولكم اني شاركت في المنتدى مخصوص عشان قسم الرجيم و قريت واااااااااااااايد انواع من الرجيمات اللي حاطينها البنات و اللي لفت انتباهي رجيم بذرة الكتان اللي كاتبته الاخت Reme .. لاحظت ان البنات حاطين استفسارات وايد و الصفحات وصلت 23 بس محد طبق بشكل جدي هالرجيم غير جم وحده .. مع ان انا ادري ان بذرة الكتان تضعف واايد و ابوي كان يحطها على السلطه و ياكلها مع الاكل و ماسوه رجيم و كان مخفف اكله بس ما حرم نفسه من شي و ضعف 17 كيلو في شهر هذا و اهو ياكل كل شي ماشالله عليه بس تخفييييف .. حاول معاي ان اكل بذرة الكتان بس انا كنت ماحب اجرب شي و معدتي ماتتقبل لانه شوي صعبه في الاكل ..
و الحين انا ناويه اطبق معاكم الرجييم و اللي تبي تشاركني و تشجعني تقولي و انشالله راح اقولكم نتايج الرجيم بعد اسبوع
راح ابدي يوم الاثنين 18/10/2004
و اوزن يوم الاحد 24/10/2004
خل اقولكم وزني 87
shaghaf @shaghaf
عضوة جديدة
هذا الموضوع مغلق.
صباح الخير اختي شغف انا من زمان وانا اسال عن هاي البذرة بس ما حد شجعني انا سمعت كتير عنها من اظباء كمان قالوا انها كتير بتنزل الوزن اختي شغف انا اول وحدة رح اكون معاكي واليوم بعد الدوام رح اروح اشتريهارح اكل ملعقتين قبل الفطور مع ماء وكمان متلهم مع السحور
هلا اخواتي
انا اليوم باشتريها
لاني اليوم اول ايام الرجيم عندي او بمعنى اصح تخفيف +مشي +سباحه
المهم
وزني ولله الحمد والمنه
87 او 88
ما ابى اوزن عشان ما انصدم
بس هو في ها الحدود
المهم
ابا يستوي على العيد 70
يا لييييييت
الله كريم
باستمر ان شاء الله معاكم كل يوم
فاضيه ما عندي شغل هههههههههه
:27:
انا اليوم باشتريها
لاني اليوم اول ايام الرجيم عندي او بمعنى اصح تخفيف +مشي +سباحه
المهم
وزني ولله الحمد والمنه
87 او 88
ما ابى اوزن عشان ما انصدم
بس هو في ها الحدود
المهم
ابا يستوي على العيد 70
يا لييييييت
الله كريم
باستمر ان شاء الله معاكم كل يوم
فاضيه ما عندي شغل هههههههههه
:27:
انا وزني 80 وزني زاد كتير للاسف وهاد الشي كتير متعبني نفسي اصير 65 اتمني معقول انزلهم في رمضان انا بباش من اليوم انشاء الله
الصفحة الأخيرة
الموضوع الاصلي:
شيء لا يصدق ....أدخلوا وأنتو بعد ما بتصدقون!!!!!!!!
مرحبا بنات أنا قريت هذا الموضوع في منتدي عروسة وحبيت أنك تقرونة وتستفيدون
هذا هو ومنـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــقول :
25 كيلو في أسبوعين .........سارعي فالكميه محدوده
أخواتي العزيزات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم بخيييييييير !!!!!
عندي لكم مفأجأه حلوووووووووه !!!!
25 كيلو في أسبوعين فففففقط !!!
معايا وحده وحده !!
أولأ: تأخذ عشبه إسمها بذرة الكتان وتتطحنيها وتأخذين منها ملعقه واحده ثم تضعين عليها كاستان من الماء المغلي وتضعينها على النار لمدة خمسه دقايق أو ثلاث دقايق وبعد كده تصبيها في الكاس بدون تصفيه وتضعين عليها ملعقه من زيت بذرة الكتان وتشربينها قبل الأكل
بعد كده تقومين بعمل الرياضه ثم بعد كده نبدء بالوجبات :
الفطور :
حبه واحده من التوست الأسمر +عصير برتقال +خيار +جبن قليل الدسم أو بيضه مسلوقه
الغداء :
ربع دجاجه مسلوقه بدون وضع الملح +سلطة خضار +خضارمسلوقه أو ربع رغيف خبز أسمر
العشاء :
لبن زبادي قليل الدسم +خيار
ملاحظه هامه :
ممنوع شرب الماء البارد
جربوها ماتخسرو شئ ومضمونه بنسبة 100%
اما التعديل اللي بناسب رمضان و اللي انا راح اطبقه انشالله من باجر هو:
وقت الفطور:
ربع دجاجه مسلوقه +سلطة خضار +خضارمسلوقه أو ربع رغيف خبز أسمر
الغبقه اللي هي التحليه و ما بعد الفطور:
ممكن تاخذون قطعة حلوى وحده فقط لو كان كيك او قطايف
او
3 قطع صغيره مثل القيمات او صب القفشه و ماشابه في الحجم
السحور :
حبه واحده من التوست الأسمر +عصير برتقال +خيار +جبن قليل الدسم أو بيضه مسلوقه
او
روب و خيار
ملاحظات:
1- بعد ما سألت و استفسرت عن بذرة الكتان عرفت ان احسن طريقه هي لهم البذور بدون طحن او غلي او اي شي يفقد البذره قيمتها او يأكسدها و يحولها سموم (اعوذو بالله) فأحسن شي انكم تاخذون قفشه كبيره من بذرة الكتان قبل الاكل يعني مرتين في اليوم و تشربون وراها ماي و كثر ما تشربون ماي كثر ما تستفادون و تطردون السموم من جسمكم..
2-لو تلاحظون انا ماغيرت شي في الرجيم الاصلي بس مجرد بدلت اماكن عشان يناسب رمضان و هالشي عادي في الرجيم لانه هذا مو رجيم كيميائي
3-حسب اللي عرفته ان بذرة الكتان ماتسوي اسهال (عزكم الله) لكن هي تمنع الامساك يعني تخلي الخروج(عزكم الله) طبيعي و تخليكم تنحصرون و هذا شي زييين وايد و تنظيف للجسم و السوائل الموزينه..
4- هالكلام مو يايبته من عندي و انما من مجربين و من ناس فاهمه في سوالف الاعشاب و الطبيعه
5- اللي تحب تشارك خل تكون صريحه معانا و تقولنا لو خربطت و جم نزلت مع الخربطه
6- يفضل عمل رياضه للي تحب حتى لو نص ساعه مشي او استخدام جهاز القاري
اتمنى الاقي تجاوب معاي بس عندي شرررررررررط اللي حابه ترد على الموضوع اتمنى تكون جاده فعلا بحيث انها تكتب وزنها الاصلي و تاريخ اللي تبدي الرجيم و تاريخ اللي تبي تقولنا نتايجها .. عشان الموضوع يكون في منه فايده و البنات يتشجعون لو كان الرجيم زين انشالله
و انا ماجربته بس شفت ابوي جرب و حبيت اجرب البذره مع الرجيم اللي مكتوب و راح اقولكم نتايجي انشالله في التاريخ اللي حطيته لكم
يالله يا بنات خل نحارب السمنه و نستقبل العيد بلووووك جدييد
اختكم شغف