هاي بطوطات:hahaha:
كيف حالكم ان شالله بخير
بنات ان بصراحه توني طالعه من النفاس وزني مع الحمل زاد بشكل فظيع كان وزني 78 كجم
والحين ميه وخمسه :06: ودي بصراحه قروب جاااااااااااااد حيل معاي نبي على العيد اقل شي
خاسرين 15 كجم
اي بطوطه وزنها فوق الميه حياها وياااااي
نبي اول شي _ ( الارداه ) وثاني شي ( الحماااااااااس )
مابي كسل العجازه لا تدخل ويانا وتضعف عزيمتنا اي وحده عندها رجيم تقدر تعتمده او تحطه لنا
ونمشي عليه :35:
انا بصراحه بخفف اكل وشرب على الريق اعشاب مكونه من قشر رمان وشاي اخضر
وزنجبيل وكمون لانها تسد الشهيه
وراح ابتعد عن الدهون واعمل حركات رياضيه بالبيت
انا وزني 105
وطولي 168
ذوق 2009 @thok_2009
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ذوق 2009
•
اتمنى القروب ينجح
ذوق انا معاكي والله تشجيع لك وكمان عشان انحف لاني مليييييييييييت من السمنه والله والصراحه لي تقريبا 2 اسبوع مسويه ريجيم جوليانا دايت بس من بكرة راح ابدى في الكربوهيدرات وش رايك نبدى فيييييه لانه يصلح للي اوزانهم فوق ال100 وش قلتي يالغلا
bibaa :
انا وزني 100 طولي 163 ناويه على رجيم الكربوهيدراتانا وزني 100 طولي 163 ناويه على رجيم الكربوهيدرات
وانا معكم اذا كان يصلح وزني 113
الصفحة الأخيرة