اشرب الحليب أو تناول زبادي أو لبن فور الإنتهاء من التمارين لأن
الوي بروتين الذي يحتوي عليه الحليب ومنتجاته من أكثر البروتينات حفاظًا على الكتلة العضلية وزيادتها، لذلك هو أشهر مكمل غذائي يستهلكه الرياضيين لزيادة بناء العضلات ..
الجيل الجديد . @algyl_algdyd_1
عضوة شرف في عالم حواء
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
أماني فيصل
•
الصفحة الأخيرة