للحفاظ على مستوى سكر دمك من الارتفاع اهتمي بقطع السكر واختيار الحبوب الكاملة بشكل صحيح..
✅اختاري الشوفان الكامل وليس سريع الذوبان.
✅اختاري الرز البني وليس الأبيض.
✅اختاري الخبز البر وتجنبي الأبيض.
✅تناولي الفاكهة باعتدال.
الجيل الجديد . @algyl_algdyd_1
عضوة شرف في عالم حواء
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
الله يجعله بميزان حسناتك يارب