للحوامل وخصوصا الشهور الاخيره ....

اكبر مشكله تواجه الحوامل خصوصا في الشهور الاخيره
الحموضه والحرقان
الامساك
فقر الدم
وانا كنت اعاني منها الصراحه بس من شهر تقريبا وزياده بدأت اركز على الفواكه
يعني لما اصحى مع اولادي للمدرسه اكل صحن فاكهه مشكل وقبل الغداء وفي العصر وقبل النوم لما اكون جيعانه واحيانا لما اصحى باليل طبعا مع المحافظه على الوجبات الاساسيه الفطور والغداء والعشاء
بس على شرط تأكلين الفاكهه وانت جيعانه وماتأكلين بعدها شئ لمدة ساعتين تقريبا

والحمد لله استغنيت عن ادوية الحموضه وارتحت من الامساك واتوقع فقر الدم اتحسن بس لسه ماحللت
هذي تجربتي وان شاء الله تنفعكم

على فكره انا في الشهر الثامن

وربنا يعطيني وجميع الحوامل ساعه طيبه



وسلامتكم