بما ان جميع محاولاتي لدخول نادي رياضي :7_5_127: باءت بالفشل :icon33:
عشان كذا عندي سؤالين ياليت تجاوبوني عليها
ما افضل جهاز رياضي لشد وتصغير منطقة الصدر والبطن...؟؟؟؟
وما فائدة جهاز السير ...؟؟؟ و جهاز الاوربت تراك...؟؟؟؟
وشكــــــر لكم :26:
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
صوت الانين
•
السلام عليكم اختي شخبارك يارب تحقق امنياتك وامنيات كل الدبيات اسمعي اناكنت في نادي وخسيت 25كيلوفي خمسةشهور ماشاءالله ذحين رجعت خمسه كيلولاني ماحافظت وفتحت فمي فتره وتركت الرياضه اللي كنت اسويها انا سمعت ان فيه اشرطةفيديو تعرض لك تمارين الايروبكس نفس اللي كنت اسويهافي النادي اشتريها وشوفي الادوات اللي يستخدمونها وجيبيها وطبقي التمارين معاهم بعدين لاتزعلين لانك مارحتي نادي ترى احسن تسوين التمارين في البيت عشان تتعودين عليها لانك لورحتي نادي رح تبطلين الرياضه اذاتركتي النادي واسال مجرب امابالنسبه للسيرانصحك لاتشترينه لان المدربه اللي كنت عندها تقول لاتستخدمون هاذي الاجهزه السيريسبب خشونه في الركب امشي في الارض اواجري افضل بالنسبه لتمارين اللي تشدالبطن والصدردوري في النت تحصلين كثير :7_5_122::7_5_131:,وسوي نظام حميه متوازن انا عندي واحدبصراحه ينزل في الاسبوع مع الرياضه طبعا اذاتبغينه نزلته لك ,الابالمناسبه كم وزنك:35:
الله يسعدك يا صوت الانين ما قصرتي
انا وزني 62 ك والمطلوب 49-50 ك
المشكله ان السمنه عندي متركزه في الصدر والبطن ( طبعا بسبب الاهمال بعد الولاده..:eek:) والارداف....
الله يعينا على هالسمنه....:icon33:
انا وزني 62 ك والمطلوب 49-50 ك
المشكله ان السمنه عندي متركزه في الصدر والبطن ( طبعا بسبب الاهمال بعد الولاده..:eek:) والارداف....
الله يعينا على هالسمنه....:icon33:
الله يسعدك يا صوت الانين ما قصرتي انا وزني 62 ك والمطلوب 49-50 ك المشكله ان السمنه عندي متركزه في الصدر والبطن ( طبعا بسبب الاهمال بعد الولاده..:eek:) والارداف.... الله يعينا على هالسمنه....:icon33:الله يسعدك يا صوت الانين ما قصرتي انا وزني 62 ك والمطلوب 49-50 ك المشكله ان السمنه عندي...
اسمعي فيه خلطه دوبي قريتها حطيها على بطنك اللي هي فكس مع زيت زيتون وزنجبيل حطيها على بطنك ولفيه بنايلون وسوي رياضتك اللي كتبتها تقول تنحف الله يعين الكل :)
اسمعي فيه خلطه دوبي قريتها حطيها على بطنك اللي هي فكس مع زيت زيتون وزنجبيل حطيها على بطنك ولفيه بنايلون وسوي رياضتك اللي كتبتها تقول تنحف الله يعين الكل :)اسمعي فيه خلطه دوبي قريتها حطيها على بطنك اللي هي فكس مع زيت زيتون وزنجبيل حطيها على بطنك ولفيه...
انا سمعت هنا بالمنتدى من الااخت الصيدلانية بان الفكس يسبب البرص اعاذنا الله من شر الاامراض
الصفحة الأخيرة