للدبدوبات وووووبس

هلا ياقلبي فديييت الدبدوبات انه

بصراحه انه مو منكم خير شر انه تبع القسم الثاني العصقولات بس بصراحه جفت اشياء تفيدكم وعورني قلبي اني ما احطها لكم


وتفضلوا وان شاء الله تضعفون ونسمنا احنا ياااااااااارب




اولا


بدل وجبه لتخفيف الوزن


هذه الوجبة تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن من خلال مسحوق بودرة يحتوي على قدر بسيط من الدهون. منتج عالى الجودة ينتج عدد من السعرات الحرارية البسيطة لتخفيف الوزن. يمد الجسم ب 160 سعره حراريه. يتوفر بنكهتي الشكولاتة والفانيلا اللذيذتين. لنتيجة أسرع، اصنع لك مخفوقا بدلا عن الفطور وآخر بدلا عن الغداء أما الثالث فتناوله قبل العشاء. للمحافظة على الوزن، أستمتع بتناول مخفوقا واحد بدل الفطور أو واحد قبل الغداء



وهذي صورته







والثاني ياقلبي انتوا

زيندرين

تركيبة تساعد على سرعة إزالة الدهون. تدعم عملية حرق الدهون كما تحافظ على حجم العضلات. تسرع من عملية الأيض وتزيد من الطاقة. تقلل من الشهية للأكل. مضادة للأكسدة. تحسن الأداء الرياضي أثناء التدريبات


وهذي صورته







والثالث



تركيبة جديدة من الياف طبيعية لمقاومة الدهون الغير مفيدة في الطعام الذي تتناوله. و تساعد على جمع الدهون الغير مفيدة و ازالته من الجسم. هذه التركيبة تساعدك في مواصلة و إنجاح برنامجك الذي تختاره في تخفيف وزنك




وهذي صورته







والرابع


فن فري


حارق للدهون خال من الأفدرا. يدعم قدرات الجسم على حرق الدهون الزائدة. يغلق ويحد من الشهية للطعام. يسارع فى فقد الطاقة من الجسم. يزيد من حرق السعرات الحرارية. يقوى ويدعم استخدام الدهون بالجسم كمصدر للطاقة. يدعم دورة التمثيل الغذائى بطريقة صحية



وهذي صورته




وسامحوني على القصور واذا عجبكم الموضوع راح ازيدكم باذن الله


والله يضعفكم ان شاء الله ويسمنااااااااااااااااااااا

وبعد تستاهلون اكثر بنات من يعرف منكم بذرة لسان الحمل دوروها وتعالوا وان شاء الله بتضعفووووووووووووون بسررررررررررررررررعه

اقرأوااااااااااااااااا


بذور لسان الحمل Plantain
--------------------------------------------------------------------------------

يوجد عدة أنواع من لسان الحمل مثل لسان الحمل البيضوي المعروف علميا باسم Plantago Ovata ولسان عشبة البراغيث Plantago Psyllium ولسان الحمل الهندي Plantago Indica وهذه الأنواع الثلاثة تستخدم من قديم الأزل.
يزرع لسان الحمل على نطاق واسع من اجل قشور ثمره وبذوره التي تستخدم لعلاج المشاكل المعوية. يحتوي لسان الحمل على مواد هلامية وزيتاً ثابتاً ومواد نشوية. وفي دراسة إيطالية قام الباحث بإعطاء جرعات من بذور لسان الحمل بمقدار 3جرامات تذاب في كوب من الماء وتشرب قبل الأكل بثلاثين دقيقة لعدد من النساء البدينات وقورنت بنساء أخريات بنفس البدانة وضعن على حمية خاصة فوجد ان النساء اللائي اعطين بذور لسان الحمل نقص وزنهن بمعدل 60% أكثر من الأخريات.


وفي دراسة أجراها علماء روس وجدوا ان التأثير المخفض للوزن كان نتيجة للمواد الهلامية الموجودة في بذور النبات. ويوجد حاليا مستحضر من لسان الحمل تحت اسم Psyllium حيث تؤخذ منه ملء ملعقة صغيرة من المستحضر وخلطه مع ملء كوب عصير او ماء وشربه قبل الوجبة, مع ملاحظة إذا حصل لديك حساسية لهذا العقار فأوقفه مباشرة ولا تستعمله مرة أخرى.


ها شرايكم فيني

واقرأوااااا بعد

عن الفلفل والخردل


يوجد أنواع من الفلفل الأحمر (الشطة) أما الطويل أو المدور.
وقد أجرى دراسات على الفلفل الأحمر في معهد التقنية باكسفورد في بريطانيا حيث قاسوا نسبة عملية الايض عند الأشخاص البدناء الذين يستعملون غذاء متوازنا حيث اضافوا لغذائهم ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأحمر وكذلك ملعقة صغيرة من مسحوق الخردل لكل وجبه حيث أبدت الدراسة أن الأشخاص الذين أضيف الى غذائهم الفلفل الأحمر والخردل ارتفع معدل أو نسبة الايض لديهم بنسبة 25%. وعليه فقد قالوا إذا كنت تريد إنقاص وزنك فعليك بإضافة الفلفل الأحمر والخردل الى وجبات طعامك اليومي.



وهذي عن حشيشة القزاز



يشتهر هذا النبات بشعبيته كمادة مخفضة للوزن ويعرف علميا باسم (Stellaria Media).
ويوكل هذا النبات نيئا مع السلطات والبعض يغليه او يسلقه ويأكله بعد السلق مثله مثل اي خضار. وموطن هذه العشبة اوروبا وآسيا وتوجد اليوم في معظم مناطق العالم. وتحتوي حشيشة القزاز على مواد صابونية ثلاثية التربين وكومارنيات وفلافونيدات واحماض كربوكسولين وفيتامين (ج).

وهذي عن الاناناس اقراو عدل

تعتبر ثمار الاناناس من افضل المواد التي تخفض الوزن.
ولا سيما اذا عرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain والذي يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون ولكي تخفض وزنك يجب ان تأكل حبة اناناس كاملة يومياً دفعة واحدة.

وهذي علاج بالادويه

علاج السمنة بالادوية والعقاقير
--------------------------------------------------------------------------------

هناك نوعين رئيسين من الأدوية لعلاج السمنة هما:
1. الأدوية المؤثرة على الجهاز العصبي.
2. الحبوب التي تزيد من حجم الغذاء.
يتم وصف النوع الأول من قبل الطبيب بينما يباع النوع الثاني في الصيدليات والبقالات دون الحاجة إلى وصفة طبية.
الأدوية المؤثرة على الجهاز العصبي المركزي:
تستخدم هذه الأدوية للتأثير على الجهاز العصبي من أجل كبت الشهية. وهذه الأدوية هي مواد الأمفيتامين (Amphetamines) أو مشتقاتها. والمواد الأصلية والمشتقة لها نفس تأثير هرمون الكاتوكلامين أي الإبنفرين (الأدرينالين) والنورإبنفرين (النورأدرينالين). وتعمل هذه الأدوية على كبت الشهية عن الأكل فتنقص السعرات الحرارية الداخلة إلى الجسم، وتعمل على زيادة نشاط الجهاز العصبي السمبثاوي (تزداد السعرات الحرارية التي يتم حرقها)، حيث أن زيادة نشاط الجهاز العصبي السمبثاوي يؤدي إلى زيادة معدل الحرق الأساسي في الجسم. ولكن توجد تأثيرات جانبية سلبية لهذه العقاقير وهي: (صداع، جفاف الحلق،أرق وعدم قدرة، على النوم, سرعة التوتر والعصبية، الشعور بالدوخة، الارتعاش، زيادة ضغط الدم, تسارع دقات القلب).


حبوب زيادة حجم الطعام:
تستخدم حبوب الميثاي سليولوز وحبوب الجلوكومانان من أجل أن تقوم المعدة بامتصاص الماء والمحافظة عليه داخل المعدة بحيث يختلط هذا الماء بالطعام ويعطيه حجما كبيرا، وبالتالي تشعر المعدة بالشبع. ويستخرج الجلوكومانان كيميائيا من جذور نوع من الخضار يزرع في اليابان ويسمى كونجاك. ومن شأن الجلوكومانان أن يشكل في المعدة مادة ليفية هلامية تعطي شعورا بالشبع. وليس هناك أي دليل قاطع على أن هذه الحبوب تعطي شعورا بالشبع يفوق شعور الشبع الناتج عن تناول غذاء صحي يحتوي على ألياف كثيرة مع العلم بأن الجزر والتفاح والخيار والبندورة والخس وغيرها من الخضراوات والفاكهة التي تنمو في أنحاء العالم أقل فاعلية في حدوث الشبع من الخضار اليابانية.



واذا تبون اكثر ترى عندي يالغاليااااااااااات بس ارجوكم تقرونه عدل لان كلام طبي

بحت ومجرررررررررررررررررررررررب شنو قلت مجررررررررررب