صبــــــــــــــــــــــاح الخير ع الحلوووين
كيفكم صبـــــــــــــــــــــايا
<عن الذرابه وهاتي المفيد:)
اممممممممممممممممم:39:
بغيت اقولكم مين يبدأ معي دايت لمدة شهر + ريـــــــــاضه بأنواعها وشرب شاهي الأخضر بالزنجبيل :35:
يعني من بكرٍهـ السبت:time:
يله شدوا الهمه ياحلوين
الا بدهـــــــــــــا تدخول
والا بتخربط لاااشوف خشتها هوون<اعصــــــــابتس
بلييييييييييييز صبايا الموضوع للجادات ومافيه شئ اسموٍهـ خربط واكلت رحت بيت اهلي مدري عزموني كثري من ذا الهرج:mad:
واكيـــــــــــــــــدهـ راح اوزن كل اسبوٍعٍ ونشوف النتايج:35:
طبعاً انا لي شهر اسوي دايت ونزلت شئ معقول ومورضي
وبكرٍه ابدى الشهر الثاني وكله هالحمــــــــاس لخاطر عيون الأخت "مجاديف الأمل 11"
يله قولوا بسم الله:27:
يــــــــــــــــــــــارٍب نحفني وينحفكم ع خيــــــــــرٍ
مضيعه درٍبها @mdyaah_drbha_1
عضوة نشيطة
هذا الموضوع مغلق.
هلابك مليووووووووووٍن قلبوووو
يله عـــــــــــــــاد خليك مثل نكك وعندك امل كبير بالنزول باذن الرحمن
ويوميــــــــــــا *****الله بتسوفيني اهذر هنا :)
يله بكره موعدنـــــــــــــــا بالفطور
وخلي ارادتك حديد وماراح تندمي
بالتوفيق يالغلا
يله عـــــــــــــــاد خليك مثل نكك وعندك امل كبير بالنزول باذن الرحمن
ويوميــــــــــــا *****الله بتسوفيني اهذر هنا :)
يله بكره موعدنـــــــــــــــا بالفطور
وخلي ارادتك حديد وماراح تندمي
بالتوفيق يالغلا
ياحبي لك وش نوع الدايت حقك والله ودي أبدا معاكم ودي أنحف لي كم كيلو ويرررروووح بطني
مع أنه عندي امتحانات<<<دايت طبيعي
وكم مدة المشي في اليوم
بالتوفيـــــــــــــــق ويارب ينحف الجميع من غير شر
مع أنه عندي امتحانات<<<دايت طبيعي
وكم مدة المشي في اليوم
بالتوفيـــــــــــــــق ويارب ينحف الجميع من غير شر
ياحبي لك وش نوع الدايت حقك والله ودي أبدا معاكم ودي أنحف لي كم كيلو ويرررروووح بطني مع أنه عندي امتحانات<<<دايت طبيعي وكم مدة المشي في اليوم بالتوفيـــــــــــــــق ويارب ينحف الجميع من غير شرياحبي لك وش نوع الدايت حقك والله ودي أبدا معاكم ودي أنحف لي كم كيلو ويرررروووح بطني مع أنه عندي...
هلا والله نور الموضوع بطلتك
انا دايت الدكتور فادي وحبيت اسوي موضوع واشجع الا بتبدى من السبت بكره
المشى ربع ســــــــــــــاعه او نص ســــــــــاعه
يله يالغلا ابدى فيه ترى وقت المشي ماياخذ شئ بس عليييك باكله ولا تخررربطي
بالتوفيق لك
انا دايت الدكتور فادي وحبيت اسوي موضوع واشجع الا بتبدى من السبت بكره
المشى ربع ســــــــــــــاعه او نص ســــــــــاعه
يله يالغلا ابدى فيه ترى وقت المشي ماياخذ شئ بس عليييك باكله ولا تخررربطي
بالتوفيق لك
الصفحة الأخيرة
الله لا يحرمك النظر الى وجهه الكريم
بسم الله
انا ببدا معاكي والحمدلله اني اول واحده برد عليك:27:
انا وزني 100 كيلو:44:
وهدفي 60:)
وجاهزه ابدأ من بكره
على بركه الله
شجعوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووني
محتااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااجه لكم