للدشتيات الي بخاطرهم يبدؤن رجيم دشتي من اليؤم تكفؤن شجعؤني

يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الاطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166




السلام عليكم ؤرحمه اله ؤبركاته

حبيباتي الدشتيات بعد قراءتي للرجيم ؤفهمي له قررت ابدأ فيه من اليؤم بس حبيت ااقي احد يشجعني ؤيبدأ معي ؤنعطي اخبارنا اؤل بأؤل ( لاتستغربؤن الؤاؤ بهمزه الاصلي خربان :09:هههههههههههههههههههههههه
ؤزني 64 ؤهدفي خلال اسبؤعين على الاقل 58ؤادعؤلي انجز ؤيسهل علي النزؤل يارب
طبعا مشكلتي الرياضه انا كسؤله مررررررررررررررررررره:(
بس عندي دؤام بالمدرسه بما اني معلمه ؤبحاؤل ماستغني عن المشي لؤ 20 دقيقه
يالله يادشتيات خلؤنا نبدا
ؤالي سؤت هالريجيم قبل ياليت تفيدني فيه ؤتعطيني معلؤمات
الؤعد بكره اؤ بالليل لؤ لقي منك ردؤد
تشاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااؤ:33: