لا لا لا انا وبناتي مانيب مقصصه شعورهم انا احب الطوووووووووووويل لهم بنتي الكبيره شعرها نصف ظهرها ماشاء الله تبارك الله واللي بعدها تحت كتوفها
واما جمبوري انا متشققه عنده لا لبسه ولا ربطااااااااااااااته بس استنى شهر اربعه يجي علشان ينزلون الملابس الصيفيه وابدى اشتري ان شاء الله .


ونا والرجيم باذن الله بشهر ماااااااارش

ونسيت اقولكم لاتخلون موية الورد مع الماء كل صبااح وادهني بها بوجهك وكمان الفازلين يهببببببل يخلي جسمك رطب يومين كل ماتروشتي وجسمك فيه شوي مويه ادهني نفسك با الفازلين
وقولي دانه ماقالت يخليك رطبه وجسمك ناعم \

تسلمي دانه علي النصايح انا بناتي ما حقصلهم بس يمكن ارتبه لانه طال ماشاء الله وانا يمكن اقص بس ابا قصه مرتبه وحلوه وما ابا اقص من الطول هوا الان علي حد كتوفي يمكن بس ازبطه وبالنسبه للماء مع الورد ايش فايدته وشكرا سلامي

السلام عليكم بناات ....

داانه ...ريجيم من 6 الى 6 يعني تفتحي فمك السااعه 6 صبااحا او بعده واتسكرين فمك السااعه 6 مسااء او قبله خخخخخخخخ ....ووايد بناات اتكلموا عنه لكن النزوول عليه يكوون بطيء ...واذا كنت تبين اتنزلين بسرعه اتبعي هذه الطريقه مع التقليل بشكل كبير من السكرياات والمعجناااااات اه اه اه من المعجناات نقطة ضعفي ....واذا اتبعتي هذه الطريقه وسوييتي ريااضه السااعه 9 مسااء الى 10 ومن ثم نمتي ستتفااجئين بنتيجة اكثر من راائعه بشرط المدااومة ..

جنين الابيه ..هلا فيج ..لازم لازم وان شاءالله نخسر ال 5 كيلو ترااهن مش شوية ومااخذاات حيز كبير من اجساامنا ...شدي حيليج ...

اختي ام ريوووف ..منوره الملف ...وبالنسبة لخلطة داانه الماء والماء الورد ترااها اتهبل ....اولا هي اتشبع اذا اخذتيها قبل الاكل ...وبعدين اتورد الخدووود ..وانا كنت اسمع من زماان ان الايراانياات يويما يشربن ماء ورد مع الماء لتوريد الخدوود والله اعلم بمدى صحة هالكلام ....لكن فعلا ماشااءلله عليهن اغلبهن مورداات الخدوود ..

ام ريوف ورواء
بناتي مثل التؤام وحده خمسه ونص ووحده اربع سنين ونص .

انا احب الشعور الطويله لكن التغيير حلو وحده من بناتي ناعم والثانيه يعني والتغيير اللي عملته اني طولت الغرة حقت الشعر وناويه اخليها بطول الشعر واقصه مثل الكاريه اللي كله قطعه وحده هذا الناعم .
اللي شعرها يتلفف كل ما قصيته يكثف واقدر اتحكم فيه اكثر .
طبعا بناتي يحبوا الطويل وكل ما رحنا للكوافير نقص نقلب الكوافيرة صياح ونياح هههههههه///شريرةواحب التغيير باستمرار.
اذا عندكم قصات حلوة للاطفال علمونا جزاكم الله خير .

بالنسبه للريجيم من 6الى 6 عجيب والله عن تجربه بس جوععععععععععع.
كان سر رشاقتي وبطني الاصق بظهري ///كان فعل ماضي .
بس اللحين على حسب ريجيمي ان تكون اخر وجبه او اي اكل يكون قبل النوم بثلاث ساعات فحسيت بخفه ونشاط .
Fresh Milk
قللي من عمل المعجنات تدريجيا مثلا مرتين في الشهر الين تقللي منه انا على حسب ريجمي اكل خبز اسمر ويكون100%whole grain or wheat
والله احس بعد اكلي منه بشبع واكتفاء وهذا اكثر شيء حبيته في الريجيم لاني اكره الاحساس بالجوع وفيه علاج للاكل العاطفي او علشان نطلع حرتنا في الاكل على قولتنا وهو انك من تحسي ان العصبيه او الكبت هو سبب الاكل ،ان تاكلي جزر او تفاح .
السبب لانهم فيهم حلى مثل السكر (الشوكولا )وانك تقرضيهم قرضا فتطلع العصبيه بالقرض///تطلع الحرة اللي فينا ههههههههه.

الغاليه فريش ميلك النور بيكي حبيبتي وانشاء الله ما تقطعينا