صبـــاحـ،،،ــكم/مساكـــ،،،،ــم خير إن شاءالله
جبتلكم طبق سهل وخفيف وسريع
حلو للي بتحب تعمل رجيم
طريقته خفيفة ومن أدواتك اللي بالبيت
مافي داعي لآلة طبخ بالبخار
نشوف الخطوات اللي بتغنيني عن الكلمات
نبـــ،،،،ــــدأ:
أي نوع خضار بتفضليه
جزر/ كوسا/ بطاطا/ قرع/ بروكلي/أي شي تحبيه ومتوفر عندك
اغسليه وقشري اللي بيحتاج للتقشير
قطعيه قطع مناسبه
ضعيه بصفاية الطبخ
في وعاء حجمه مناسب مع الصفاية
ضعي ماء مع ملح وممكن فلفل وكزبرة مطحونه
لما تغلي ضعي فوقها الصفاية وغطيها بقطعة قصدير بحيث انه البخار ما يجد اي منفذ غير داخل الصفاية
بيحتاج تقريبا تلت ساعة او نصف ساعة
وهاد لما جهز
وصحتيييين وعافية على قلوبكم