للسعال واحتقان الحلق والشحطه

هلا خواتي

جتني مره شحطه بغيت اموت منها بس اشاهق وحتى اهلي خافو والكل صار يسالني وربي كنت خلاص وماخليت ولا دكتور الا رحت له :44:

وبعدها جلست افرفر في النت والحمدلله طلعت بهالنتيجه وتشافيت مع الدعاء ولله الحمد والمنه


===للسعال ===



2ملعقة زعتر ورق -كاس ماء مغلي - 125 مل عسل

ينقع الزعتر في الماء ثلث ساعه مغطى وبعدين العسل

تؤخخذ ملعقه عند اللزوم



===== لتخفيف الاحتقان والشحطه ====



نص ليمونه - ملعقة عسل - تخلط في كوب ماء دافئ ويرشف ببطئ

تناول عصير الاناناس واضيفي الزنجبيل في غذائك والثوم

وشوربة الدجاج الخفيفه

عدم تناول السكر بتاتا لانه يسبب تكون البلغم في الحلق ومن ثم الشحطه

شرب سوائل بكثره

واهم شي التغرغر ب كاس ماء دافئ مع ملعقه صغيره ماح خشن لازم خشن لانه يساعد على اذابة البلغم في الحلق وذلك كل ساعتين

استنشاق البخار والبعد عن المكيفات

تناول اسبرين واراحة الصوت


دعواتكن ...:26: