للسمينات فقط: كيف تكذبين على الميزان ليعطيك وزنا اقل؟

فترة الريجيم تطول أحياناً ويصبح الوزن بطيئاً فتبدأ حالات الاكتئاب.. والحل يكمن فى عدم الاستسلام لهذه الحالة.. بل اضحكى وتسلى بالكذب على الميزان حتى يمكنك الاستمرار فى الريجيم..
- استخدمى دائماً ميزان الحمام المسطح مع وزن نفسك بكامل ملابسك بعد العشاء ثم مرة أخرى فى الصباح بدون ملابس قبل الإفطار سوف تندهشين من الوزن الذى فقدته أثناء الليل.



- اشترى الميزان الرخيص دائماً ولا تفكرى أبداً فى الموازين الطبية، لأن الأنواع الرخيصة غالباً ما يكون بها فارق 2 كيلو على الأقل..لصالحك.



- قومى بوزن نفسك بعد دخول الحمام فى الصباح.



- قفى على الميزان برجل واحدة فى البداية ثم تمسكى بحاملة المناشف أمامك وانقلى رجلك الثانية ببطء لتضعيها على الميزان ثم اتركى حاملة المناشف ببطء أيضاً هذه الطريقة تأخذ بعض الوقت لكنها تستحق بالتأكيد فسيقل وزنك كيلو جراما على الأقل.