ورده✨ :
الرياضه اش دخلها بجمال البشرهالرياضه اش دخلها بجمال البشره
نورتي يقلبي
روحي سوي بحث عن فوائد الرياضه للبشره ؤشوفي
ؤجربي كل يوم العبي رياضه اقلها نط حبلا نص ساعه مع شرب 8 اكواب ماء يوميا لمدة اسبوع ؤشوفي كيف وجهك بيصير وتحده ع النتيجه
مع احترامي الك ؤحبي
نورتيني
ؤهي نصختلك شوي من الفوائد
ؤلمعلوماتك لو استخدمتي اغله المنتجات لبشرتك ما رح ترضي عن النتيجه اذ ما كان بحياتك شرب الماي والرياضه ..
توهج البشرة: عند ممارسة الرياضة يبدأ القلب بضخ الدم الذي يحوي الأكسجين إلى أنحاء الجسم، وعند وصوله إلى الوجه تحصل خلاياه على الأكسجين وتجدده، مما يمنحها توهجا صحيا بعد ممارسة الرياضة. تخفيف التجاعيد: تحافظ الرياضة على مستوى هرمون الكورتيزول في الجسم المرتبط بالتوتر، والذي يزيد إنتاج الزهم، وهو مادة دهنية تفرزها خلايا البشرة، كذلك فإن الكورتيزول قد يقوم بتكسير الكولاجين الموجود في البشرة مما يسبب التجاعيد والترهل، فالرياضة تعزز إنتاج الكورتيزول فيحافظ على نعومة وصلابة البشرة، أيضا تعمل الرياضة على انتاج الألياف الضرورية لها والتي تبعد مظاهر الشيخوخة. تخفيف حب الشباب: للرياضة دور مهم في الانتهاء والتخلص من حب الشباب، فوصول الأكسجين إليها يغذيها ويطرد السموم الموجودة فيها، كما أن زيادة التعرق تنظف مسامات البشرة من السموم والأوساخ العالقة فيها، أيضا فإنها تصحح الاضطراب الهرموني الذي له دور أساسي في ظهور حب الشباب، فتسيطر على إنتاج هرمون التسوتسيرون الذي له علاقة وثيقة بذلك، كما أن الانتظام في ممارسة الرياضة يقلل الاجهاد، الذي يقلل بدوره إفراز الغدة الكظرية الذكورية المسؤولة أيضا عن تكون حب الشباب، ولكن يجب ممارسة الرياضة دون وجود الماكياج على الوجه، والحرص على ارتداء الملابس القطنية لامتصاص العرق، ومسح العرق أولا بأول بواسطة المحارم الناعمة. يؤكد الخبراء أن ممارسة الرياضة في الهواء مثل المشي تمنح البشرة لونا صحيا وتوردا وتوهجا مقارنة مع الذين لا يمارسونها، خاصة إذا تم ترطيب الجسم بشكل جيد قبل البدء بالرياضة، وتناول كمية كافية من المياه، فهذا كله يساعد على تدفق الدم بشكل احسن وأفضل إلى خلايا الجسم، وتحقيق فوائد أكثر للبشرة
روحي سوي بحث عن فوائد الرياضه للبشره ؤشوفي
ؤجربي كل يوم العبي رياضه اقلها نط حبلا نص ساعه مع شرب 8 اكواب ماء يوميا لمدة اسبوع ؤشوفي كيف وجهك بيصير وتحده ع النتيجه
مع احترامي الك ؤحبي
نورتيني
ؤهي نصختلك شوي من الفوائد
ؤلمعلوماتك لو استخدمتي اغله المنتجات لبشرتك ما رح ترضي عن النتيجه اذ ما كان بحياتك شرب الماي والرياضه ..
توهج البشرة: عند ممارسة الرياضة يبدأ القلب بضخ الدم الذي يحوي الأكسجين إلى أنحاء الجسم، وعند وصوله إلى الوجه تحصل خلاياه على الأكسجين وتجدده، مما يمنحها توهجا صحيا بعد ممارسة الرياضة. تخفيف التجاعيد: تحافظ الرياضة على مستوى هرمون الكورتيزول في الجسم المرتبط بالتوتر، والذي يزيد إنتاج الزهم، وهو مادة دهنية تفرزها خلايا البشرة، كذلك فإن الكورتيزول قد يقوم بتكسير الكولاجين الموجود في البشرة مما يسبب التجاعيد والترهل، فالرياضة تعزز إنتاج الكورتيزول فيحافظ على نعومة وصلابة البشرة، أيضا تعمل الرياضة على انتاج الألياف الضرورية لها والتي تبعد مظاهر الشيخوخة. تخفيف حب الشباب: للرياضة دور مهم في الانتهاء والتخلص من حب الشباب، فوصول الأكسجين إليها يغذيها ويطرد السموم الموجودة فيها، كما أن زيادة التعرق تنظف مسامات البشرة من السموم والأوساخ العالقة فيها، أيضا فإنها تصحح الاضطراب الهرموني الذي له دور أساسي في ظهور حب الشباب، فتسيطر على إنتاج هرمون التسوتسيرون الذي له علاقة وثيقة بذلك، كما أن الانتظام في ممارسة الرياضة يقلل الاجهاد، الذي يقلل بدوره إفراز الغدة الكظرية الذكورية المسؤولة أيضا عن تكون حب الشباب، ولكن يجب ممارسة الرياضة دون وجود الماكياج على الوجه، والحرص على ارتداء الملابس القطنية لامتصاص العرق، ومسح العرق أولا بأول بواسطة المحارم الناعمة. يؤكد الخبراء أن ممارسة الرياضة في الهواء مثل المشي تمنح البشرة لونا صحيا وتوردا وتوهجا مقارنة مع الذين لا يمارسونها، خاصة إذا تم ترطيب الجسم بشكل جيد قبل البدء بالرياضة، وتناول كمية كافية من المياه، فهذا كله يساعد على تدفق الدم بشكل احسن وأفضل إلى خلايا الجسم، وتحقيق فوائد أكثر للبشرة
نيروز. :
ڛــڵــمــټ ٻــداگ ي ۛ ּڦــمــڔﷲ ۖ ﷻ ڀــ؏ــطــٻــک اڷــ؏ــٱڣــٻــۃ ۗ💜ڛــڵــمــټ ٻــداگ ي ۛ ּڦــمــڔﷲ ۖ ﷻ ڀــ؏ــطــٻــک اڷــ؏ــٱڣــٻــۃ ۗ💜
الله يعافيك
ؤعسى السعاده من تفارقك
ؤعسى السعاده من تفارقك
الصفحة الأخيرة
بأذن الله تلقيهن وجربي ؤرح تعجبك النتيجه
والصابون اسالي العطار ؤفي صيدليات ببيعن كمان
وستنه تجربي ؤترجعي تكتبي النتايج
حتا الكل يستفيد
موفقه يقلبي