السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلين بالبنات العصقولااات ولهت عليكم..
انقطعت عن المنتدى من فتره طويله بسبب ظرووف ..والحين راجعه لكم بقووه
وماحبيت ارجع وايديني تدودل ..<< ياعيني على اللغه
المهم مالكم بالطويله..
انا من جماعة العصاقيل كنت ولا ازاال
والعام الماضي كنت متحمسه ازيد وزني بشكل مو طبيعي..ويوم جا رمضان قلت بدل ماينقص وزني كالعاده
خليني اعكس الموجه واخلي رمضان دافع لي اني ازييد
وفعلا وفقني الله بهالتجربه ..ولله الحمد
وزاد وزني بصوره ماتتوقعونهاا ..وربي الكل بالعيد انبهر بجسمي
والله اني اشتريت تنورة العيد مقاس (ميديم) وباالعاده سمول واضيقها بعد
بذاك الوقت ماكان عندي ميزان ليتي ادري كم زدت بالضبط بس تقريبا 6 كيلو خلال رمضاان
مابي اطول القرق ..
كنت من قبل رمضان اسوي خلطات واكل فاتح شهيه وماش ومستمره عليهم حتى برمضان
ماكانت تفيدني مره ..بس تقدرون تقولون مثبته وزني عن لاينزل
والشي اللي تغير برمضان واللي كان السبب بعد الله بزيادة وزني ..
هو..
المكرووونه..
ايه المكرووونه ماغيرها..
انا كنت اكلها بس ماحس تسوي شي يذكر
بس هالمره غير.. لأني كنت اسويها سحوور
من اول يوم برمضاان ليييين آخر يوووم
جربوها والله العظيم شي مااايصدّق ..
تسمن الجسم والوجه والايدين..وكل مناطق الجسم..
طبعا لازم تزيدين اشياء على نظامك عشان كل واحد يساعد الثاني
مثلا بعد المكرونه تشربين كاس حليب مع بودرة سوستاجين
والا كوب عصير زبيب اسود
والا كاس لبن كامل الدسم
والا عصير سيزر بالمانجو
سوي لك كم خلطه .. لاتقنعين نفسك بالقليل
حطي هدفك بالاسبوع كيلويين مو كيلو واحد
اي والله بالعزيمه القويه كل شي نقدر نسويه بإرادة رب العالمين...
لا اخفيكم ان وزني ثااابت من رمضان العام الماضي مانقص
بس مازااد,..:44:
لأني اهملت نفسي
بس بإذن الله هالمره بسوي نفس طريقة العاام المااضي
وربي يوفقني..ويوفقكم
والله داخله المنتدى عشاانكم وودي انكم توصلون للي تبوونه
ادعوا لي بالزوج الصالح والتووفيق,, يالغاليااات
اختكم / نقطه
نقطة نون @nkt_non
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
نقطة نون
•
ريماااس هلا بك ..
ايه فعلا المكرونه طعمها لذيذ اذا اضفتي لها اشياء خارجيه
انا سويها مكرونه بالبطاطس..
والا لازانياا..والا بالباشاميل.. يمي يمي
وجربي تاكلينها بالهوااء الطلق ..هههههههه
يعني بالحوش او بسطح البيت.. ههه
تنفتح شهيتك اكثر من جوا البيت..
مشكوره حبيبتي على المروور..نورتي لي الصفحه..
ايه فعلا المكرونه طعمها لذيذ اذا اضفتي لها اشياء خارجيه
انا سويها مكرونه بالبطاطس..
والا لازانياا..والا بالباشاميل.. يمي يمي
وجربي تاكلينها بالهوااء الطلق ..هههههههه
يعني بالحوش او بسطح البيت.. ههه
تنفتح شهيتك اكثر من جوا البيت..
مشكوره حبيبتي على المروور..نورتي لي الصفحه..
ههههههههههههههههههههه
صدقتي يا أخت القمران
ياكلون و ما يفيد فيهم
ابي اعرف بس وين تحطون الاكل اللي تاكلونه خخخخخ
يالله خلنا نضحك شوي....ننتظر جديدك
صدقتي يا أخت القمران
ياكلون و ما يفيد فيهم
ابي اعرف بس وين تحطون الاكل اللي تاكلونه خخخخخ
يالله خلنا نضحك شوي....ننتظر جديدك
الصفحة الأخيرة
شكرا اختي نقطة نون