مرحبا سندس
اسف على التاخير
بس كنت مشغولة بالعيد:27:
وكل عام وانت بخير
بنسبة لليطاطس عادي انا اكل بطاطس وحدة باليوم
سوا كبيرة او صغير طبعا اقشرها واغسلها واقطعها
شرائح واحط عليها شويت ملح واكلها بالعافية
طبعا طعمها في البداية يلووووووووووووع
بس بعدين تاخذين على طعمها بس
هذا هي الطريقة ................

مشكوورين بنات عالرد


بس والله خايفه ارروح دكتور اخاف يطلعون فيني امراض

خاصه الحين اغلب الدكاتره في المستشفيات االاهليه طلعوا ماديين
وحكومي ل تقولون لي ماليخلق على زحمه وجيبي واسطه
وموعدك بعد عشرين الف سنه :(

بنات اللي تعرف دكتوره شاطره في هالاشياء تقول او دكتور ضروري تكفون


اوكي

بااااااااااااااااااايات حبايبي بنات عالم جواء

نصحنى الدكتور بما يلى وجربنة وزاد وزنى والحمد للة اكل شندوش البيض مع الجبن وشرب الحليب مع المكسرات المطحونة , الرهش, واضاقة زبدة للرز مع عدم تصفيتة من الماء , والماينيز مع السلطة والابتعاد عن البقدونس و التبولة وورق العنب ,واكل المعكرونة مع الباشميل والفلافل والحمص والقشطة مع العسل والبيتزا ,الروب مع العسل قبل النوم , وشرب عصير الكوكتيل,العنب, التفاح, مباشرة بعد وجبة الغداء والعشاء مع زيادة السكر فية , ولا تنسى الحلويات مثل الكريم كرامل والكاكو مع البسكوت بعد الوجبات وبينها . ومن تجربتى عليك بممارسة الرياضة والاكل بعدها مباشرة , ووصفة لتكبير الخدود شرب عصير الموزوالحليب والعسل .

هيه والله يا بنات أنا بعد جربت البطاطا النيئة..ومتنت من كلتها..

جربوها وما راح تندمون..


بس الطعم عاد في البداية بتحسونه مب حلو..بس ما عليكم استمروا وبتشوفون النتايج الحلوة اللي تسر إن شاء الله



تعرفون عشان تعدلون الطعم رشوا عليه ملح واعصروا عليه لومي ..وشوفوا الطعم بعدين

هااااااااااي بنات انا عضوه جديده وعصلا بعد جربت مثلكم اشياء كثيره عشان اسمع نفع معاي حبوب الجنسنغ يعني سمنت 5 كيلو في شهر بس احس اني تنفخت يعني مو سمنه طبيعيه لا ويوم تركتها فشيت شنقوووووول الشكوى لله..عاد انا الحين بجرب الحلبه والمكسرات وانشالله خير..