رفع

رفع رفع

أتابع

إلي قالت فيه مسويين عملية وماليهم بطن هذا فضل من الله

لكن الغالب يكون لهم

رفع

بنات انا اعرف البنات يسوون رساضه خفيفه للبطن ويشفطون بطونهم للداخل
ويستخدمون مشدات ويشربون اشياء وترجع بطونهم زي قبل واحسن


كم وحده قريتها تقول انا قيصري ولا لي بطن لاني استخدم رياضة شفط البطن للداخل يعني طول وقتك شاطه عظلات البطن

انا يوم كنت بنت اسويها متعوده طبع اشد وحتى الكل يقول ماشاءالله مسسسسسح مافيها بطن حتى يوم تزوجت طبع فيني اشد العظلات السفليه للبطن
اما بنات اصغر مني مو متزوجات كروش كانهم امهات وانا اكبر عمري ٣٠ ولا لي بطن
بعد ماجبت بنتي طبيعي نسيت اربط بطني ونسيت اسوي رياضه ولا اهتميت وطلعتي كريشه :(
والكل انصدم كررررررشه

عاد اخر الايام صرت اسوي هالحركه اشتغل بالبيت وانا شافطه عظلات البطن للداخل
والحمدلله خفففففت حييييل كرشتي بس اذا قربت الدورة تطلع بروز تقل حامل :(

وحملت مره ثانيه وكرشتي الله يعين يارب بالنفاس الثاني اهتم فيها بالربط والرياضه والمشي والمشروبات والخلطات