للكرشه المزعجه ادخلي وقولي باااااااااي

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمه الله

هذي رجعتي من رمضان وقبل لابدى الموضوع اقول كل عام وانتم بااااااالف خير

ومن العايدين

كح كح بدري

المهم جايه بموضوع مابي منكم الاانكم تستفيدون مثل ماستفدت واكيدابي ماتنسوني من دعواتكم يالغاليات

اولالمى تروحين زواره اوشي وتقبلين مره اكيدعيونج بتقعدتطالعهامن فوووووووق لتحت

وتبين تشوفين شلون لبسهااناقتهاوغيره:42:

واهم شي عندهاكرشه دبدوبه

وهذي شي طبيعي بس ندش بالجدالحين


تبين بطن لااااااااااااااصق وجنه حفره للدااااااااخل


تبين رشاقه ماتخليج بالمحل محتاره من المقاسات



تبين الغازات تختفي للابدبامرالله؟

تبين رزه صج مواي كلام؟؟


اكيدالاجابه




نعم ابي وبقوووووه


لج كل الحلول مع اختج سوالف


اولا:يبيلج طوله بال شويه يعني اللي بالهانص ونص !!
ثانيا:تتكلين على الله سبحانه لانه هوالنافع لج
ثالثا:قولي بسم الله وامشي وياي خطووووووووه خطوووووووووه


اهم شي تجنبي الشرب اثناءالاكل يعني عقب الوجبه اوقبلهابساااعه على الاقل واللي تلاقي صعوبه هذابس بالبدايه وتتعودين
وبعدين دايمااسحبي كرشتج للداخل بالنفس بقوووه وخليج على هالحاله
ومع هذااانصح بكتاب (البطن المثالي في 10دقائق)الكاتبه الفرنسيه ليدي ريزان
على فكره الكتاب مهم جداااااومكمل للنصايح

وتاكدي اختي انه مضمون 100%بامرالله واناشفته على نااااس واااااااااايد

واظن انه المطلوب منج سهل جدايمكن بعضكم يقول مومعقوووله بس طولوبالكم وتشوفون


تحياتي للجميع

ملاحظه اناجديده فماادري مكان وضعي للموضوع صح والاشلووون؟؟
17
4K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

دمعه وفا
دمعه وفا
مشكوووووووووره يابعد عمري

وحياتس ياجديده :27:

والموضوع مكانه في منتدى السمنه والنحافه بس المشرفين مهب مقصرون اكيد انهم بينقلونه هناك ومشكوره حبيبتي :26:
قصبة سكر
قصبة سكر
يعطيك العافية واللة إن الكرشة مشكلة مع إن كرشتي صغيرة وتروح وترجع بين فترة والأخرى..
بس سؤال ضغيرووووووووووووووون..!
ممكن تعطينا بعض النصايح اللي بالكتاب لأن مين يجيبلي هالكتاب وأنا مالي حيل أدور وصعب علي بصراحة
فياليت تكتبين الأشياء المهمة, وسامحيني إذا بتعبك..:26:
سوالف بنووته
سوالف بنووته
تسلمين اختي
اناناسة
اناناسة
مشكورة اختى سوالف بنووتة بس ممكن تكتبيلنا شوية نصائح من الكتاب لانو صعب الاقيه
ولكى منى جزيل الشكر:26: :24: :26: :24: :26: :24:
nanaaQ
nanaaQ
تسسسلمين ياسوالف بنووته

وياريت تكتبين بقيه للموضوع حتى نستفيد والبنات بعد

ولك مني :26: :26: :26: