وهي من شخص مجرب
وبإذن الله بعد تطبيقها ستدعون لي من أعماق القلب
فهي (نصيحة مجرب)
في بعض الدول والثقافات يوجد رابط قوي يربط بعض الأغذية
ببعض المناسبات أو لدعم بعض الصفات
فمثلاً في مصر يقدم ذكر بط للزوج في صباحية زواجه
وفي الصين يتم تقديم حاجات غريبة عجيبة
ما ودي أذكرها علشان ما أحوم كبدكم
وفي السعودية أسئل الشباب عن عكرة الضب J
ومن الغرب
ظهرت لنا أدوية عجيبة غريبة لها أشكال والوان
منها الأزرق ومنها ماله من الأسماء ما يدل على مفعولة
لكن اليوم راح أدلكم على حبة عجيبة
صغيرة في الحجم عظيمة في المفعول
بإذن الله
ممكن تغير مجرى حياتكم
أنا عرفتها بس ياليتني عرفتها بدري
وزيادة على كذا وهذي ميزتها عن غيرها
مفعولها يمتد بإذن الله إلى أبنائكم وبناتكم
هذي صورة الحبة العجيبة
ومثل ما تشوفون حجمها صغير
تؤخذ مرة في اليوم وخاصة من قبل الزوجة
هذي الحبة هي
(حمض الفوليك)
يجي بأشكال وعبوات مختلفة
لكن خلني أعرفكم كيف تأثير حمض الفوليك على حياتنا
وكيف ممكن أنها تغير مجرى حياتنا
هل تعرفون الصلب المشقوق؟
هل تعرفون أنه السبب الرئيسي
للإعاقات الحركية، بعد أن تمت السيطرة على شلل الأطفال
الصلب المشقوق
أو
Spina Bifida
أوريكم صورة
الصلب المشقوق
هو من الأسباب الرئيسية في الإعاقة الحركية
هل ترغب في إصابة طفلك بهذه الإعاقة؟
___
بإذن الله
حمض الفوليك يمنع حدوث هذه المشكلة
بنسبة 75%
إذا أخذ قبل الحمل بمدة كافية
وينصح بأخذه قبل الحمل ب 3 أشهر
أو قبل إيقاف موانع الحمل
يحتاج الجسم إلى 0,4 مليجرام يومياً من حمض الفوليك
عرفتوا ليش ممكن هذي الحبة تغير مجرى حياتكم
حمض الفوليك هو نوع من أنواع فيتامين (ب)
آمن وماله أي أعراض جانبية
الأطعمة الغنية بحمض الفوليك
حمض الفوليك موجود في الزيوت النباتية، الفول السوداني، عباد الشمس، اللوز
والأطعمة التالية تحتوي على كميات ملحوظة من حمض الفوليك مثل
(لحم البقر و الأرز الأسمر و الجبن و الدجاج و التمر و البقول و العدس و الكبد و سمك السلمون و التونة والخس والعسل)
((من فوائد حمض الفوليك))
حمض الفوليك مهم لعمل جدار الخلية، ويقلل نسبة الكولسترول في الدم ويمنع حدوث أمراض القلب ويعتبر حمض الفوليك غذاء للمخ و هو ضروري لإنتاج الطاقة و تكوين كريات الدم الحمراء, و هو أيضاً مهم لجهاز المناعة عن طريق المساعدة في تكوين خلايا الدم البيضاء
و مساعدتها على أداء وظائفها بشكل سليم. و حمض الفوليك يعمل كمساعد إنزيمي في عملية تكوين الأحماض النووية DNA و RNA فهو مهم لانقسام الخلايا و تكاثرها بشكل سليم ,
و هو يدخل في التمثيل الغذائي للبروتينات.
حمض الفوليك مهم جداً أثناء الحمل فهو يساعد على تنظيم عملية تكوين الخلايا العصبية الجنينية في المرحلتين المبكرة و المتأخرة من حياة الجنين و هذا أمر حيوي لتطوره الطبيعي.
المشكلة إن مرحلة التكوين الرئيسية للجهاز العصبي في الجنين تكون في الأسابيع الأولى من الحمل
يعني قبل ما تعرف الأم بأنها حامل وهنا تكون أهمية أخذ حمض الفوليك قبل الحمل
أتمنى أنكم تستفيدون من هذي المعلومات
وأتمنى أنها ما تكون وصلتكم متأخرة
مثل ما وصلتني
إذا حابين معلومات إضافية يمكنكم زيارة هذي المواقع المفيدة جداً
www.alsolb.com
www.gulfkids.com
إذا استفدت من هذه المعلومة يا ليت تنقلها لمن تعرف
قد تكون سبب في تغيير مجرى حياة طفل أو طفلة أو أسرة بأكملها
مع تمنياتي لكم بالصحة والعافية
منقول للفائده