أود أن تعي هذه الكلمات وتتمعني بها ..وضعيها نصب عينيك طوال فترة التغيير..بإذن الله





1_أولا :احضري نية التغير لوجه الله ..بحيث يكون هذا التغير لذاتك لخدمة دينه ورفعة لأمتك..واطلبيه منه العون والسداد ..وسيكون عند حسن ظنك به ..





2_أسألي نفسك سؤالا ..هل فعلا أنا راغبة بالتغير ولدي الاصرار والعزيمه على ذلك..؟إن كانت الاجابة بنعم فاستمري بقراءة المقال ..وإن كانت الاجابة بلا..فلا حاجة لك به ..





3_أود أن تعي أن هذا العالم من حولك ومن كل الاجناس والاصناف لايوجد انسان خال من العيوب ..مهما بحثت ..فكلنا لدينا من العيوب والاخطاء ..ولدينا صفات سيئه ولدينا عادات قبيحه ولدينا تصرفات خاطئة ..لكن هذا ليس عيبا ..العيب كل العيب أن اتركه كما هو دون أن نفكر حقا بتغييره أو على الاقل أن أكون رافضة له..






4_ايضا لاتنسي أنه لايوجد بيت على وجه الارض يخلو من المشاكل الاسريه والنفسيه والاجتماعيه ..لكن الحكيم من يستطيع ان يتعامل معها إما بالتكيف والتعايش أو معالجتها قدر المستطاع وانهاءها أو التخفيف من حدتها ولو بالتدريج..المهم أن يفكر حقا بحلها ..





5_ استشعري دائما احترامك لذاتك ودليل ذلك الاحترام أنك تبحثين حقا عن الطرق المؤديه إما القراءه أو الاستشاره ..





6_السؤال الذي يجب أن توجهيه لنفسك أولا ..هل أنت سعيده ؟
ويأتي بعده سؤال آخر مالذي يجعلني سعيده حقا ؟


لانستطيع تحقيق السعاده إلا إذا كنا راضين عن أنفسنا واعمالنا ..فقط..


السؤال الذي يأتي بعده مالذي يجعلني راضية عن نفسي..؟


وهذا هو الاهم في موضوعنا كله فإصلاحك لنفسك سيجعلك راضيه عنها حتما ..


نبدأ اولا بتغيير مشاعرنا السلبيه تجاه أنفسنا ولاانسى أن اذكر هذه المواضيع لك فقط ..ركزي على ذاتك ..فإصلاحك يعني اصلاح المجتمع ..





..
7_عليك الان سرد كل صفه سيئه او عاده أو اي شيء يعيق اصلاحك و تريدين التخلص منها حقا..


الكذب ,الخيانه ,السمنه ,الغضب ,الانانيه ,الحقد ,الحسد,





8_ثقي ياغاليه انك تحملين من الصفات الايجابيه الكثير الكثير..مالاتتخيليه ..فلو طلبت منك الان كتابه عشرون صفه أو مشاعر أو أو ايجابيه لما انتهيت ..فاكتبي في مذكرتك عشرون صفه ايجابيه ولاتقولي ليس لدي شيء..






قلت لك ليس هناك من ليس لديه صفه ايجابيه ابدا ..






9_تخيلي دائما الالم الذي ستشعرين به لو استمريتي على هذه الصفات السلبيه ومانتائجها الوخيمه وعظمي الالم مااستطعت


وبالمقابل تخيلي المتعه من تخلصك من هذه الصفات السلبيه والسعاده الغامره التي ستنتابك بعدها ..





10_استفيدي من كل موقف مر أمامك ومن شخص تتحديثن منه ومن كل برنامج ومن كتاب ومن كل موضوع اسألي نفسك ماذا قدم لك من فوائد تزيك من اصلاحك واحترامك لذاتك ..وان لم يقدم ابتعدي عنه دائما ..





11_ثقي ان سعادتك بيدك انت لابيد من حولك وليست بالمال وليس بالسفر وليست بالولد..ولابالزوج ..السعاده هي الرضا عن النفس ..فابحثي عن كل مايرضيك عن نفسك..السعاده الحقيقه هي السعاده الداخليه التي تجعلك ترين من الفقد السعاده ومن الالم السعاده ..السعاده ان تتكيفي من واقعك ايا كان بمشاكله وهمومه ووو..وهذه قمة القوة لدى الانسان ..





12_كيف أكون راضية عن نفسي حقا ؟


لاأحد يرضى عن نفسه مالم يشعر برضا الله عنه ..مهما كان ومهما بحث عن اوجه السعاده والرضا عن النفس ..


الرضا عن النفس مستمده من رضا الله عليك..






13_3 صفات ركزي عليهن تعطيك احتراما لذاتك أولا قبل الاخرين ..


هي (الصدق _حب الاخرين _الصبر)


ركزي عليهن وابحثي عن طرق الوصول اليهن ..


كوني صادقه دائما لاتخشين أحدا إلا الله ..والصدق منجاه مهما كان ألمه ..وثقي ان القريب من الله لايكذب فهو واثق بما يفعل ..فلا يقوم بشيء يجعله يكذب رغما عنه(انا افقد الثقه بمن تكذب مباشره )


تخلصي من كل مشاعر الحقد والانانيه التي في قلبك فالدنيا كلها زائله ..فثقي ماأن تجعلي هدفك هو رضا الله إلا أقنعك بما لديك وبما عندك وجعل فيه بركه ..


ومن أخرج الدنيا من قلبه جعلها الله في يده ..


فلا غبطه إلا في الدين ..





تعودي الصبر وتعلميه ..وابحثي عن طرق تعينك على الصبر تذكري الوقوف بين يدي الله ..تذكري صبر أهل غزه ..حصار وقصف وبرد وخيانه وظلم ذوي القربى..ولاماء ولاكهرباء رعب وقتل وتشريد..لكنهم ثابيتن صامدين ..لم يتنازلوا ولم يركعوا إلا لله ..


فزادهم الله ايمانا وثباتا ويقينا ..





14_ثقي ان الله لايعطي للعبد كل شيء فيعطي هذا ويحرم هذا ..فإن اعطاه كل شيء في الدينا حرمه من طاعته ..





وضعي امام عينيك ان الغني غني بدينه ..وأن المحروم من حرم لذة القرب من الله ..
..

ياغاليات الكتب بين يدي وفي الشبكه ..لكن والله لضيق الوقت ..لم أستطع حتى تقليصها لأن علم كامل ..لكنني سأكتب أكثر الامور أهميه في هذا العلم إن شاء الله

وسأزودكن بملف وورد كامل ..لم أقرأة لكنني أعلم أنها برمجه لغويه دينيه..تربط بين علم البرمجه وديننا ..

..

أكثر الامور إعاقه للتغيير ..هو مايعتقده الانسان بصعوبة الاستمرار في هذا التغير..فيشعر أنه سيتغير لفترات ثم يعود لسابق عهده ..صح؟

سأخبركن بطريقه جدا جميلة وفكري بها حقا..




لماذا نفكر في المستقبل دائما ..

عليك ان تفكري في يومك هذا منذ استيقاظك من نومك فقط..ركزي عليه ..وانسي غدا وبعد غد..

ليكن جل اهتمامك صفاتك السلبيه التي تودي التخلص منها أن تقللي منها اليوم ..فمثلا..

انت من النوع الذي يكذب دائما على الاطفال وعلى الكبار وو..حادثي نفسك وارسلي رسائل ايجابيه

أنا صادقه ..أنا صادقه ..مر موقف وكذبت تراجعي فورا واعتذري وبيني كذبك لهم..ستتألمين اليوم لكنك ستسعدين غدا وبعد غد ..وستشعرين بانك قويه حقا حيث انك مسحت خطأ من مذكرة اليوم ..كاد يلوثها ..

اجعلي لك مذكرة كل يوم ..

بالاخطاء السلبيه التي فعلتيها هذا اليوم وبالمقابل الايجابيه ..أيا كانت ..

حتى لو كان تنظيفا لغرفتك..أليس هذا جانبا ايجابيا(اليست النظافه من الايمان )الم تتغير نفسيتك للأفضل والغرفه نظيفه ..إذا هذا أمر ايجابي..

..
كافئي نفسك بأي شيء كون اليوم مر عليك ولم تكذبي..على الاقل كافئيها برسائل ايجابيه ..أنا قوية ..أنا ثابته ..أنا صادقه دائما ..

...واستخدي ماسبق على كل صفه

ركزي على يومك فقط..انسي غدا ..

من حيث السمنة قللي من السعرات الحراريه اليوم فقط..وامشي ربع او نصف ساعه اليوم فقط..

وفكري دائما لماذا أمشي ؟؟



لأنني ساشعر بشعور رائع بعدها ..سأكون سعيده حيث أن الرياضه ..تمدني بالراحة النفسيه والشعور بالثقه حيث انني من الاشخاص الذين يهتمون بصحتهم وهذا دليل وعيي ونضجي ومعرفتي لما يضرني وينفعني....



كل شيء تقومين به ..اسالي نفسك لماذا فعلت ذلك وماذا سأستفيد..وهذا في ديننا ..قول رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم : (إنما الأعمال بالنيات )




فأنا أمشي لأحافظ على صحتي التي هي أمانه عندي والتي تعينني على القيام بواجباتي الدينيه ...وستؤجرين على رياضتك ..

..

كل شيء يزداد عن الحد المعقول ينقلب للضد..

لاتبالغي ..في تغيير نفسك..بل بالتدريج ..فكونك تعلمين أنه لابد لك من التغير هذا دليل نضجك وأحساسك بالمسؤوليه ..وهذه صفه رائعه ..قلما من يتصف بها ..

الحلم بالتحلم والعلم بالتعلم ..




كل يوم تحاولين فيه أن تكوني صادقه ..ثقي انها فتره بسيطه وستعتادين على هذه الصفه ..حيث ياتيك شعور ويقول يافلانه أنت صادقه ..ثابته ..في ذلك الموقف وذاك الوقف الصعب ..ألا اكون صادقه الأن ..فهذا دافع لك للأستمرار..



هذه مجرد امثله ..وانت حكيمه ستعرفين كيف تطبقينها على باقي العادات والصفات





ياغاليه ثقي ..أنت من سيغير نفسك لاالغير..

ارسلي لنفسك كل رساله ايجابيه أيا كان وضعك وموقفك ومشكلتك..

...



لماذا تؤثر فينا المواقف والمشاكل ؟؟

لأننا نراها مشكلة ونجد أنها من الصعب حلها ..وان هذا الموقف آلمني وهذا جرحني وهذا فعل بي وووو



من يقول لك تلك الكلمات سواك انت فيجعلك حزينه مجروحه مكتئبه ..فلا أحد يعلم بك ولن يعتذر لك ..وستزدادين ألما وحسرة ..وكله من عندك



عندما قال أحد الصحابه التمس لأخيك سبعين عذرا

ليس لأجله بل لأجلك أنت ..كم الآلام ستشعرين وكم من الحقد يملأ قلبك وكم من الاهات تحرقك..ثم ماذا ..لااحد يعلم بك ويشعر بك ..وهم فوق هم ..ثم اكتئاب حاد

من أوصلك إلى هذا الحد إلا انت ؟؟



ماذا لو شغلت نفسك بما يفيدك ..ماذا لوقلت لنفسك عن من جرحك جزاه الله خيرا لولا جرحه ..لما قربت لله ..ولولا جرحه لما ركزت على تربية أبناءي ولولا جرحه ..لما بحثت عن عيوبي التي اخبرني بها ..

كل الكلمات السابقه ليست لأجله بل لأجلك أنت لتعيشي سعيده ..

..

تمر علينا مشاكل كثيرة وعواطف سلبيه .تأخذ حيزا من التفكير ..والوقت ..وتعكر من مزاجك وصفو حياتك ويظهر ذلك جليا على علاقتك مع من حولك زوجك اولادك أهلك ..



الحل ::إما تتخلصي من المشكله مباشره وتتحدثي مع الشخص المعني وتنهي المشكلة وهذا دليل قوتك وثقتك بنفسك..أو إن لم يكن لديك حلا لها ..فاطرديها فورا إما بسماع آيات القرآن ..أو الاستغفار أو سماع محاضره ..او قراءة كتاب ..او البحث عن حل لها لتنهي التفكير بها ..لأن الوقت من ذهب ولأن هناك من ينتظرك تلتفتين إليه..ولأن تفكيرك بالمشكله لمجره التفكير لايجدي نفعا ..فتوقفي ..

...



إذا ماعليك فعله يوم غد إن شاء الله ..قرري صفه سيئه او عاده سيئه تودين الخلاص منها ..


ارسلي رسائل إيجابيه ..أنا قادره ..أنا قويه ..أنا ايجابيه لمجرد التفكير بالتخلص منها حيث أنه لاعيب في الخطأ ولكن العيب الاستمرار فيه ...(كل ابن آدم خطاء وخير الخطائين التوابون)صلى الله عليه وسلم..

..
اي مشكلة تمر عليك او مرض أو أو فيه خير واتحدى كل انسان يؤمن بالله لايجد خير من كل مصيبه ..

قال تعالى : (وعسى ان تكرهوا شيئا وهو خير لكم )



لكن كوني حكيمه ناضجه وابحثي عن هذا الخير وعظميه ..لتنقلب المحنه لمنحه في عينيك..ولكي ينقلب حزنك فرحا ..ولكي تنقلب مشاعر السخط للرضا وايمان بالله وبقدره ....

أخيرا ..



اود من كل عضوه تود إصلاح نفسها ..أن تكتب
15 صفه ايجابيه لديها ..لاأعني بذلك عباداتنا..

بل صفات وعادات ومشاعر ايجابيه ..أيا كانت وان كانت بسيطه في نظرك ..لكن كتابتها أمام عينيك سيرفع من احترامك لذاتك ويتخف حده احباطك من نفسك ..وتحطيمك لها ..داائما..

أنتظركن ياغالياات..
غفر الله لي ولكن وجعلنا هداة مهتدين لاضالين ولامضلين ..ونفعنا بما قرأنا ..

اعذروني على الاخطااء فأنا اكتب على عجل..
جمعت لكن المواضيع هنا ..

وجزى الله من ثبت الموضوع خير الجزاء

رآآئعه مآشآء الله ..

آضيف ششي لكلامك اذا سمحتي ..

من التخلف اللي في مجتمعنا انهم ينظرون للملتزم بآنه ..متشدد ومعقد ..

والصآآيع الضآآيع بآنه .. فله وكول وشي وووو كل شي زين ..

يآآرب لاتعاقبنا ع هالتفكير المتخلف

لا اله الا الله

ماشالله وتبارك الله الموضوع جدا شيق ومفيد

الله يجزاك كل خير حبيبتي

تسلم ايدك

..(سأتغير للأفضل بإذن الله ..مادامت نيتي لله سأتغير بتوفيق من الله ..مادامت نيتي اصلاح أمتي وانا فرد منها سيعنني الله على ذلك ..أنا حليمه_ أنا قويه بالله_ أنا واثقه من نفسي_ أنا سعيده بقربي من الله_ أنا رحيمه_ أنا عطوفه أنا اسعد بمساعده الاخرين _أنا ثابته على قيمي )