اذا حامل مبروووووووووك على الحمل والله يتمم عليك......
جربي هالرجيم وان شاءالله مايزيد وزنك عن المعدل الطبيعي...
ريجيم حوامل من اخصائي تغذيه
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ما شاء الله لا قوة الا بالله
الف الف الف مبروك الحمل
اختي الغاليه تراها مو مشكله والحمد لله رب العالمين اعطاج نعمه تستحق الحمد والشكر مو تبجين والله وزني زاد الوزن يا عمري ينزل وان شاء الله رب العالمين يخليج قمررررررررررررر وانتي حامل في عين زوجج لا تنزعجين اختي الغاليه من الوزن الزايد ولا تفكرين فيه زايد
مثل ما قالت الاخت بلبله خلي اكلج صحي واكثري من المسلوق والخضر والفواكه وابتعدي عن الدهون والسكريات والنشويات وان شاء الله ما عندج الا الصحه والعافيه والسلامه
وان شاء الله يكون حمل خفيف وجنين معافى مشافى يكون قره عين لج ولوالده
تحياتي وسلامي الج :26: :26:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ما شاء الله لا قوة الا بالله
الف الف الف مبروك الحمل
اختي الغاليه تراها مو مشكله والحمد لله رب العالمين اعطاج نعمه تستحق الحمد والشكر مو تبجين والله وزني زاد الوزن يا عمري ينزل وان شاء الله رب العالمين يخليج قمررررررررررررر وانتي حامل في عين زوجج لا تنزعجين اختي الغاليه من الوزن الزايد ولا تفكرين فيه زايد
مثل ما قالت الاخت بلبله خلي اكلج صحي واكثري من المسلوق والخضر والفواكه وابتعدي عن الدهون والسكريات والنشويات وان شاء الله ما عندج الا الصحه والعافيه والسلامه
وان شاء الله يكون حمل خفيف وجنين معافى مشافى يكون قره عين لج ولوالده
تحياتي وسلامي الج :26: :26:
رُسل
•
النشويات يا جماعة ما بتسمن
بس لاتاكلوا طن
ولا تحطولها زيوت ولحوم وشحوم
والحبوب الكاملة ضرورية
قمح كامل
ارز كامل
شوفان كامل
وبالتوفيق
بس لاتاكلوا طن
ولا تحطولها زيوت ولحوم وشحوم
والحبوب الكاملة ضرورية
قمح كامل
ارز كامل
شوفان كامل
وبالتوفيق
الصفحة الأخيرة
تناول خل التفاح غير مستحب اثناء الحمل لانه كمان بسد الشهيه وانت لازمك تتغذين غذاء متكامل حتى تنجبي طفلا معافى باذن الله
:26: