يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
السلام رشوقات
اخباركن
يابنات اليوم كنت في جمعه وماشاءالله على الاجسام بس كله طبعا بالاهتمم فقررت من الليله ان شاءالله اسمن
فشرايكن ياصبايا ياحلوات يارشوقات نسوي قروب ونحط جدول ونتساعد للنسمن بدون ماانخاطر بصحتنا وانا بعد فيني عيب مااحب كثر الخلطات فنصحتنا اليوم وحده في الماش والسكر اطحنهن مره واخلطهن واخذ باليوم كذا ملعقه
فاللي حابه تشاركني فلقروب وعندها معلومه اهلا وسهلا
انا طولي 160 ووزني 48 وهدفي 60 طبعا متزوجه وعندي بنوته
همسه القلووب @hmsh_alkloob
عضوة جديدة
هذا الموضوع مغلق.
Ttawliya :انا كمان متزوجة وعندي بنوتة الحمدلله طولي 150 وزني 38 هدفي أوصل 45 قريت من وحدة في هالمنتدى جزأها الله خير ان السكر مع السمسم يزيد الوزن طبعا كل ساعتين او ثلاث أخذ ملعقة ان شاء الله قررت أبدا بعد العيد ان شاء اللهانا كمان متزوجة وعندي بنوتة الحمدلله طولي 150 وزني 38 هدفي أوصل 45 قريت من وحدة في هالمنتدى...
اها حتى انا والله سمعت فيه طيب خلينا نربرب قبل العيد
3needh
•
يالييييييييييييييت وربي نفسي يصير جسمي رويااان واوصل للوزن المثالي
طولي 169
وزني 47
ابي اوصل 57
اختي كانت تستخدم هالخلطه وزاان جسمها مااشاالله
استخدمتها معها فتره وتكيسلت بعدهااا
3 حبات موز كبيره + ثلاث كاسات حليب + ملعقتين حليب بودر + ملعة سكر + 10 حبات تمر + 20 حبة زبيب + 3 ملاعق عسل
وحطهم في الخلاط واشربها مرتين في اليوم
مرة على الريق ومره قبل ما تنام
يعني تسويها مرتين في اليوم مره على الريق ومره قبل ما تنام
مو تقسمهم على مرتين بدون غش
واذا استمريت عليها بإنتظام ممكن تزيدك 6 او 7 كيلو في الشهر
طولي 169
وزني 47
ابي اوصل 57
اختي كانت تستخدم هالخلطه وزاان جسمها مااشاالله
استخدمتها معها فتره وتكيسلت بعدهااا
3 حبات موز كبيره + ثلاث كاسات حليب + ملعقتين حليب بودر + ملعة سكر + 10 حبات تمر + 20 حبة زبيب + 3 ملاعق عسل
وحطهم في الخلاط واشربها مرتين في اليوم
مرة على الريق ومره قبل ما تنام
يعني تسويها مرتين في اليوم مره على الريق ومره قبل ما تنام
مو تقسمهم على مرتين بدون غش
واذا استمريت عليها بإنتظام ممكن تزيدك 6 او 7 كيلو في الشهر
انا وزني قبل فترة ٥٠ واللحين ٥٢ وودي اوصل الى ٥٤
واللحين استخدم السمسم وان شاء الله اشوف نتيجة حلوووة
واللحين استخدم السمسم وان شاء الله اشوف نتيجة حلوووة
الصفحة الأخيرة
طولي 150
وزني 38
هدفي أوصل 45
قريت من وحدة في هالمنتدى جزأها الله خير
ان السكر مع السمسم يزيد الوزن طبعا كل ساعتين او ثلاث أخذ ملعقة ان شاء الله
قررت أبدا بعد العيد ان شاء الله