رشوش2009
•
انا استخدم يوميا مع الفطور حلب مطحون مع كاس حليب وملعقة عسل بصراحة سمنت عليه وصار جسمي حلو يعني مليانه لكن للاسف بعد ماتركته رجعت لوزني الاول وكاني ماسويت شي وجربت حبوب كبد الحوت ولا صار اي سمنة تذكر نصيحتي لك يالغالية انتي جربي الاشياء اللي تحسينه تناسب جسمك ولا تطالعين تجاربنا لان اجسامنا تختلف وممكن اللي يناسبك مايناسب غيرك وموفقة
الله يسمناا بصحه وعافيه انا زيك ادور السمنه باي شي
وحاليا استخدم خلطة حلم توي بديت به ان شاء الله تسمني
وحاليا استخدم خلطة حلم توي بديت به ان شاء الله تسمني
اللامعه
•
امممممم
انا الصراحه لاحظة زياده على مشروب كنت اسويه لانه كله سعرات حراريه والحمدالله زدت
كنت احط بالخلاط كوب حليب سائل اي حليب تفضلين
1 موزه
7 تمرات
3 ملاعق زبدة الفول السوداني
3 طحينيه سائله
وتخلطيهم يجي منها كوبين كل يوم اعمليها وراح تلاحظي الزياده بعد اسبوعين تقريبا ويفضل شربه بين الوجبات لانها تعادل وجبه
اتمنى اللي تعملها وتستفيد انها ماتنساااني من دعواتها
وياربي اني افدتكم
:35:
انا الصراحه لاحظة زياده على مشروب كنت اسويه لانه كله سعرات حراريه والحمدالله زدت
كنت احط بالخلاط كوب حليب سائل اي حليب تفضلين
1 موزه
7 تمرات
3 ملاعق زبدة الفول السوداني
3 طحينيه سائله
وتخلطيهم يجي منها كوبين كل يوم اعمليها وراح تلاحظي الزياده بعد اسبوعين تقريبا ويفضل شربه بين الوجبات لانها تعادل وجبه
اتمنى اللي تعملها وتستفيد انها ماتنساااني من دعواتها
وياربي اني افدتكم
:35:
الصفحة الأخيرة
طلعت بوجهي وجسمي حبوب
من المكسرات
وزني كان 55له كم سنه متغير
لين استخدمت حبوب زهرة الربيع
والحين صار 57
وكبر صدري والموخرة
ام للبشرة ملاحضت تغير