لله يامحسنين ,, محتاجة 6 كيلوا ,,, ممكن مساعدة ..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ..

انا طولي 158 الحمدلله ..

بس وزني 45 الحمدلله على كل حال ..

المهم انا لازم اوصل للوزن المثالي ( 51) :44: يعني باقيلي 6 كيلوا ,

المشكلة في رمضان اكتفي بوجبة الفطور فقط . لان مالي نفس اكل بعدها .. :(



سؤالي هو ::

انا سمعت عن الخمير ترفع الوزن . بس كيف استخدمها , هل يقصدون بالخميرة اللي نحطها في العجين ؟؟

وبالنسبة للحلبة ماعمري في حياتي شربتها , انا حاولت اشربها بس ماجازفت بسبب ريحتها . سؤالي هو : اذا شربتها كم يوم راح تستمر الريحة ؟؟ :(


الله يسعدكم جاوبي على استفساراتي ..