للي تبي تنحف -- هنا معادلة النحافه --

يا جماعة الخير
عدت اليكم ب نك نيم جديد لاني غيرت ايميلي ونسيت الرقم السري لاسمي هي دادا خخخخخ:22:
عموما حبيت اذكركم بامر لاني من جد حزنت لما قريت ان كثيرات يستخدمون ادويه للتنحيف

حبيباتي السالفه وما فيها

قللي اكلك + حركي جسمك = رشاقه دائمه باذن الله

ما فيه شي اسمه سحر التنحيف الا شفط الدهون
وبعدها لو رجعتي تاكلين زي العاده بترجعين الدهون اللي شفطتيها

الاكل ادمان زي التدخين

يبيلك مدة شهرين على الاقل بتتعبين فيها وبعدها بتتعودين
وبتستمرين رشيقه ان شاء الله

الريجيمات السريعه بتخليك تنزلين عضلات وسوائل وشوية شحوم
بتلاقين الميزان نازله كيلو باليوم او كيلو ونص باليوم
بتقولين واااو يا سلام هذا السحر اللي ابحث عنه :32:
ولكن اول ما تتركين التعويذه هذه السحريه :30:
بووووووووم رجع وزنك وفوقه بوسه كمان :26: ليييييييييييش؟؟؟؟
لان جزء كبير من العضلات اللي لها دور فعال بحرق الدهون راحت بالريجيم السحري
وهنا تبطء عندك عملية حرق السعرات وتجمعين دهون اكثر من قبل
عدا عن ان الجسم مر بفترة جوع قاسي ويبي يعوضها بتخزين اكبر كمية دهون ممكنه :eek:

المساله تعووود
ادماااان
غيري عادات اكلك بتنحفين
انسي الاستمتاع بالطعام والحلويات والاستمتاع بالشعور بالشبع

استمتعي بالخضار والفواكه
استمتعي بالملابس الحلوه
استمتعي بامور وهوايات كثيره

الاكل مجرد وقود للعباده والحياه فقط لا غير

اذا انتي مستعده انك تقنعين نفسك بهالشي فهنيئا لك الرشاقه

واذا ما عندك استعداد تغيرين عاداتك فاقولك ياها وانا صادقه بحياتك ما بتنحفين
وان نحفتي شوي بترجعين

اكل + قلة نشاط = سمنه مميته :angry2:

الاعتدال بالاكل + رياضه او على الاقل مشي نص ساعه باليوم = رشاقه دائمه


لكم حبي ومودتي

اختكم ام عبدالرحمن
سمينه سابقه