للي تريد تنحف ويكون جسمها سوبر موديل فقط!!!

مرحباااااااااا حبيباتي ان شاء الله تكونو بخير:26:

انا بنت عمتي ماشاء الله عليها كان وزنها فوق 100 يعني تقريبااا 115 كيلو
بس في يوم من الايام كانت معزومه على عرس وطبعاااا كان داخل العرس بنات في قمه الروعه والرشاقه و اجسامهم ما شاء الله مشدوده ومخصره !!
المهم بنت العمه كانت تراقب الوضع وفي نفسها غصه من جسمها الغير متناسق والسمين في عدة اجزاء منه مثل الصدر والكرش والخدود:42: والارداف.
لما رجعت البيت كانت تبكي بحرقه وألم وكانت تتمنى تكون رشيقه :( . المسكينه ما قدرت تنام كانت تفكر وفجأه جاء في بالها تسوي رجيييييييم و رياضه في نفس الوقت لأنها لو سوت رجيم من دون الرياضه راح يترهل جسمها ولو سوت رياضه من دون الرجيم راح يتكون عندها عضل زياده .
البنت قررت في ذيك الليله تبتدي الرجيم من بكره الصبح وجابت ورقه وقلم وبدأت تكتب رجيمها الخاص (الحاجه ام الاختراع):17: ايضااا حددت التمارين الرياضيه اللي راااااااح تسويها علشان تشد وتنحف الاجزاء المختلفه من جسمهاااا

وفعلاااااااااااا البنت كانت ارادتهااا قويه جدااا وبدأت من الصبح بتطبيق الخطه خطوه خطوه وكانت كل ما عزيمتها تقل كانت تتخيل كيف بتكون لما تصير رشيقه و جسمها مشدود
وكيف راح يكون شكلها النحيف رائع...
المهم بعد اشهر قليله جدااا بدأت البنت تلاحظ الفرق الهائل وفعلاااا نقصت تقريبااا ثلث وزنها وجسمهااااااااا اصبح مشدود بفعل الرياضه يعني باالمختصر المفيد البنت صااارت رشيقه , البطن مشدود واختفت الكرررش والصدر انشد من كثر الرياضه .
البنت ما زالت مستمره على هذا النظاام الرائع حتى يصير وزنها 55 . والحين صارت تلبس اللي على بالها حتى مره جالها عريس بس ما كان فيه نصيب يعني هي صارت تنقي وتختار بعد ما كانت تدعي ربها انه يجيها عريييس .


الحين انا اعرف اني طولت عليكم وانتو تريد تعرفواااا الرجيم اللي سوته بنت العمه

هي مسكينه ما قصرت خبرتني لان صديقتي طلبت مني اني أسألها.

الرجيم هو كاالتالي

الصبح:
*عند صلاة الصبح 2 كوب ماء فاتر.
*الفطور اي نوع فاكهه (تفاح او برتقال او رمان) +2 تمره

الغداء:
سلطه منوعه مع القليل من زيت الزيتون وعصير نصف ليمونه وذره ملح + سمك مشوي او صدر دجاج مطبوخ او مشوي او علبة تونه.

العصر:
ساعتين رياضه شد بطن :7_5_122: +شد الاذرع والصدر:7_5_131: او اي حركات تحسي انها تشد الجسم.

العشاء:
علبه روب زبادي + خياره
قبل النوم مشي ساعه او اكثر مع قول الاذكار والتسابيح.:26:

هاااااااااااااااااااااااه شو رايكم بناااااااااات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
صدقوني ماااا راح تحصلو احسن من هذا الرجيم

انتظر الرد بسررررررررررررررررررررررررررعه