للي تستخدم حبوب كالسيوم وحديد

بنات انا قبل فتره 4شهور سويت رجيم
ونزلت 13 كيلو
المهم وانا ارضع طبعا الاكل عدمم مااكل شي صحي

والحين ذي الفتره والله اكلي بطاط وعصيرات
زعلت على بنتي حرام تاكل شي مو مفيد
وهي ماتاخذ الرضاعه بَـßÊـسّ على صدري ماااشاءالله

المهم توني اتذكرت اخذ كالسيوم وحديد لان سمعت وحده قالت الي يرضعون ياخذون
وانا رجيم ورضاعه وكل شوي احس بدوخه

انا بطلت الرجيم بَـßÊـسّ لسى اعراض الرجيم فيا ابغى وجهي ينعنش قلت اكيد لما اخذ الحبوب بيتحسن وجهي وصحتي وش رايكم

وابغى صور للحبوب طبعا للمرضعه عشان اوصي زوجي
وسلامتكم