للي تعرف اي حد عنده حموضه بالدم تدخل ظروري

للي تعرف اي حد عنده حموضه بالدم تدخل ظروري
بنات وينكم

بنات وينكم الله يجزاها خير اللي ترد

بنات وينكم الله يجزاها خير اللي ترد علي

انا ماعندي احد بس حبيت انك تستفيدي ان شاءالله من هذا الموضوع

لهم نسبة حمضية لا يفترض بها ان تزيد ولا تنقص


وهذه النسبة تعرف علميا برمز بي اتش PH


.................................................. .


تتقسم درجات الحموضة علميا الى 14 درجة


الدرجة الاولى هي الدرجة شديدة الحموضة كاليمون


بينا الدرجة رقم 7 هي الوسط المعتدل للحموضة


ثم بعد ذلك ياتي دور القلويات بعد ذلك


..........................................


توضيح:


حمضيات (ـــــــــــــــــ7ــــــــــــــ) قلويات


............................................


اذن ينبغي ان تكون
نسبة الحموضة في اجسامنا 7 درجات تقريبا


لتكون وسطا بين الحمضيات والقلويات


...........................................


الوسط الحمضي هو الوسط الذي تعيش فيه
البكتيريا والفطريات والجراثيم


فاذا انقلب هذا الوسط الى قلوي ماتت وفنت


..............................................


كيف ننقص من حمضية الدم والبول ؟؟


يكون ذلك بتناول اطعمة واشربة قلوية


للتتعادل النسبة


...............................................


ماذا يحدث اذا زادت المأكولات الحمضية
وتحول الدم الى حامض بزيادة ؟؟


اولا : يكون حينها الدم والجسم حامض جاهز لاي اعتداء جرثومي او فطري او بكتيري لان المقاومة حينها تقل كثيرا ..


ثانيا : يحاول الجسم ان يعادل هذه الحموضة الزائدة ، فيقوم بالاستعانة بالمخزون القلوي
الموجود في الكليتين والكبد والجلد والعضلات ..


وعندما ينتهي هذا المخزون ماذا يحدث ؟؟
حينها يقوم الجسم بالاستعانه ببعض المعادن القلوية كالمجنيزيوم والبوتاسيوم والكالسيوم الخ ..


.................................................. ...


هل الطعام الحامض ، هو السبب في رفع مستوى الاحماض في الجسم ..؟؟


اضافة الى الطعام الحامض ، هناك اسباب تزيد نسبة الاحماض الداخلية بسبب الانفعالات العاطفية كالغضب والحسد والحزن الخ ..


...............................................


هل هذا يفسر لماذا


بيكربونات الصوديوم القلوية


تستخدم كمحلول يشرب لمحاربة الانفولانزا
ومحاربة الامراض المناعية والجرثومية؟؟


وتستخدم لمحاربة الفطريات الخارجية
في الاعضاء التناسلية والفم ؟؟


......................................


بيكربونات الصوديوم



هذه لوحدها حكاية

سافرد لها مقالة تتحدث عن فوائدها التي لا تنتهي



ماهي علامات الحموضة الزائدة في الجسم ؟؟






الإعياء و الكسل و عدم الرغبة في العمل


والإضطراب في النوم و التعب


و زيادة الحموضة والحرقة في المعدة و عدم الشهية


و الإمساك و أوجاع المرارة و الرأس


وزيادة التعرق و العرق في اليدين و في الجسم


و ضعف العضلات ، و ظهور بثور و دوالي


و الأورام والتهابات ، و قلة الطاقة ،


الشعور بالبرد داخل الجسم ،


و فقدان الوزن او زيادته غير المبررة


، و زيادة العصبية ،


والشعور بالحزن ، و زيادة الأفكار المضطربة ،


و فقدان الذاكرة ،


وعدم الشعور بالراحة النفسية ،


زيادة حموضة اللعاب في الفم ، نخر و


تسوس الأسنان ، والتهاب غشاء المعدة ، و حدوث


أورام في المعدة ، و التهاب الأمعاء الغليظة ،


و الحرقة عند طرد الفضلات


حدوث إسهال مرات عديدة ،


الشعور بحرقة شديدة عند التبول و كذلك في المجاري البولية ،


تكون الحصى في الكليتين و المثانة و المرارة ،


التعرض إلى الإستبراد و الإنفلونزا ،


والتهاب القصبات الهوائية ، و التهاب الجيوب


الأنفية ، و سيلان المواد المخاطية من الأنف ،


إلتهاب اللوزتين و اتساعهما ، حدوث حساسية ،


زيادة العرق الحامضي ،


تشقق الجلد بين الأصابع و الأضافر ،


زيادة الفطريات ، الحكة ،


ظهور بثور و بقع على الجلد ،


حدوث أكزمة ،


تصبح الأضافر رقيقة و لينة و تنقسم و تتكسر ،


تحدث فيها شقوق وبقع بيضاء ،


وفي العضلات تحدث تشنجات و تقلصات ،


إعوجاج و ميل الرقبة ،


و بالنسبة للعظام و المفاصل فإن


الحموضة تسبب : نخر العظام و تليينها و تكسرها


، كساح في العظام ، روماتزم ، عرق النسا ، تآكل


و التهاب العظام و المفاصل ، تآكل و اختلال في


فقرات العامود الفقري ، تآكل غضروف المفاصل


كالركبتين مثلا ، و بالنسبة للدورة الدموية


فإن زيادة الحموضة تسبب هبوط في ضغط الدم ، و


ردائة سيلانه و تدفقه ، الشعور بالبرد ، و


الميل إلى فقر الدم و النزيف ، ضعف الغدد


الصماء لإفرازاتها ، فرط الغدة الدرقية ،


إلتهاب الأعضاء التناسلية ، و حدوث إحمرار وحكة فيها ،
إلتهاب المهبل و العانه ،

الميل إلى حدوث فطريات مضرة ،

زيادة الشعور بالأوجاع ،

الأرق ، الإنفعال لأبسط الأمور ،


تعب مفاجئ ، إصفرار لون الوجه ،

حدوث صداع دائمي ،

فرط الدموع لحساسية العين ،


إلتهاب الجفنين ، إلتهاب لحمية " ملتحمة "


العين ، إلتهاب الطبقة القرنية .





أقيام


نسبة الحموضة


للمواد الغذائية و المشروبات



كما ذكرها ونفريد هلمان في كتابه / بوصلة التغذية



:


المواد الغذائية التي تقع قيمتها بين 6-7



هي :


البطاطا ، الحليب ، صفار البيض ، البقدونس ،


هندب نوع من السلاطة يشبه الخس ، بقدونس ،


جعفري ، سبانخ ، خس ، شمندر – بنجر – شونذر ،


الكراث ، الموز ،


الكمثرى ، الرقي أو البطيخ الأحمر ، الخيار ،


الشاي السود ، صويا خضرة ، دخن ، التمر




المواد الغذائية التي تقع قيمتها بين 5-6



هي :



شوفان ، خبز خشن عدة حبوب


، ذرة ، رز ، فجل طويل ، بصل ، كرفس ، هليون ،


فجل صغير ، أبو الفرو ، جوز ، لحوم ، زلال


البيض ، سجق ، قهوة ، البيرة .




المواد الغذائية التي تقع قيمتها بين 4-5



هي :


خبز خميرة ، لبن زبادي ، لبن روب ، عسل ، لوز .




المواد الغذائية التي تقع قيمتها بين 3-4




هي :



كرنب مخلل ، تفاح ، راوند ، عنب ، عنب


ذئب ، أجاص ، فراولة ، برتقال ،


أناناس ، نبيذ أبيض ، نبيذ أحمر ، خوخ .




المواد الغذائية التي تقع قيمتها بين 2-3



هي :


الخل ، نبات الحميض ، عنب الذئب




المواد الغذائية التي تقع قيمتها بين 1-2



هي :


اليمون



............................






يقول الدكتور هلمان

على المرضى المصابين


بحموضة الجسم لفترة طويلة



ألا يأكلوا أويشربوا المواد الغذائية الحامضة


أو التي تسبب


زيادة الحموضة .

و عليهم تناول المواد


الغذائية المذكورة قيمها بين 6-7 فقط







كيف يمكن فحص درجة الحموضة ؟؟




يمكن ذلك بفحص الدم بالمختبر او فحص البول او اللعاب بالاشرطة




يمكن فحص البول باستعمال أشرطة ورقية



تسمى



litmuspaper



أو



lackmuspaper





. وطريقة إستعماله سهلة جدا


بأن تقطع من الشريط قطعة أقل من سنتيمترين و


تغمسها بالبول ثم تقارن لون الشريط بألوان


الأرقام المثبتة على العلبة لتعرف قيمة


الحموضة إن كانت مرتفعة أم منخفضة


.


يجب فحص الدم و البول عند الطبيب أو في مختبر


التحليلات المختبرية بادئ الأمر لكي تعرف


قيمة ph في الجسم إن كانت حامضية أم قلوية ،


و


بعد ذلك يمكنك أن تقيسها يوميا في البيت بهذا


الشريط . و على ضوئها تغير طريقة التغذية و


تزيد أكل المواد الغذائية القلوية لتعادل


حموضة الجسم .



وللحصول على أفضل النتائجالاختبار pH يفضل عمل الفحص قبل ساعتين من الوجبات او بعد ساعة من الوجبات لعدة مرات في الأسبوع.






فإذا كنت تعاني من الحامضية،


ولاستعادة التوازن إلى الجسم


ينصح باختيار نظام غذائي يتألف


من 80 ٪ من الأغذية القلوية مثل: الفواكه والخضروات والفول والعدس والبازلاء والتوابل والأعشاب والمكسرات والبذور ،



ونسبة 20 ٪ من الأغذية الحامضة مثل: اللحوم والدواجن والبيض والسمك والحبوب والبقول.





اما في حالة الاتزان الحامضي،


فإن النسبة الطبيعية



تكون 60 ٪ من الأغذية القلوية


و 40 ٪ من الأغذية الحامضية.




أجسامنا بحاجة للأطعمة الحمضية والقلوية. فإذا كان هناك عدم توازن فان هذا سينشأ عنه مشاكل صحية خطيرة.


لأن الحموضة مصدر الامراض


والأطعمة القلوية هي الوسيلة الأساسية


لتحقيق والمحافظة على التوازن الأمثل للصحة.



..............................


الكثير من الاطباء، وعلماء الاعشاب والتغذية،
يقولون ان السبب يكمن في عدم الاتزان الحامضي القوي.
المطلوب تحقيق التوازن السليم ،
فالأطعمة الحامضية ضرورية للجسم. الا ان الكثير من اعذية الحامضية ينشأ عنه خلل في درجة الحموضة مما يؤدي للاصابة بالمرض.
وهذه الحالة تسمى acidosis الحماض.
والحماض شائع جدا في مجتمعنا،
لأن النظام الغذائي غني بالأطعمة المنتجة للأحماض مثل: اللحوم والبيض ومنتجات الألبان.
وغالبا ما تفتقر وجباتنا للأطعمة القلوية مثل الخضروات. كما نستهلك كميات كبيرة من السكر الأبيض والطحين والمشروبات المنتجة للأحماض مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية.
كما يتناول الكثيرون منا المشروبات والعصائر المحلاة بالمحليات الصناعية كالاسبرتام والتي تنتج الكثير من الأحماض.
فما هي النتيجة التي تترتب على ذلك؟


عندما تصبح اجهزتنا حمضية، يستجيب الجسم باستخدام المخزون القلوي لإستعادة التوازن الحامضي في الجسم. وينتهي هذا باستنزاف المخزون القلوي بما في ذلك الكالسيوم، ليترك الجسم عرضة للأمراض

..........................


ويسعى الجسم باستمرار لتحقيق هذا التوازن في حموضة ph سوائل الجسم.



وعندما يكون الجسم في حالة حمضية فإنه يضطر الى اقتراض المعادن بما فيها الكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم من الأجهزة الحيوية والعظام لمعادلة الأحماض وإخراجها من الجسم.



هذا الجهد يمكن ان يسبب ضررا للجسم يبقى خفيا لعدة سنوات.



..................................



بعض الحالات المرضية المرتبطة بالحماض







حصى الكلى ومشاكل المثانة


مشاكل الهرمونات


الشيخوخة المبكرة


الهضم البطيئ،


وضعف في التخلص من الفضلات والسموم


الإعياء المزمن ،


وانخفاض طاقة الجسم


مرض السكري


زيادة الوزن


امراض القلب والأوعية الدموية


ضعف جهاز المناعة


هشاشة العظام

.......................................

اتمنى الشفاء للجميع بإذن الله

للررررررررفع