ام كنان 111

ام كنان 111 @am_knan_111

محررة ذهبية

للي ماكانت تاكل خضار وسارت تاكل افيدوني بطرق حلوة

الصحة واللياقة

السلام عليكم كيفكم ياحوائياات
انا بدخل في صلب الموصوع ع طول
انا مااكل خضار نهااااائيا واكلي جداً ضعييف
مو اي شي اكلو واغلب اكلي مو صحي
والمشكلة اطفالي بدؤو يسيرو زي :(
انا ماباهم يسيرو زي
انا عمري ٢٦ سنة
بليييز ابى حل جذري
لاتقوليلو اغصبي نفسك غصبت نفسي كمً مرا واستفرغت مااستحمل
الله يسعدكم ادوني حل او ادوني رقم دكتورة ممكن تفيدني
الله يسعدكم يارب
8
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

زهره التوليب 34
زهره التوليب 34
اضيفي الخضروات لاكلك الي تحبيه

سوي سلطه خيار وجزر باللبن
سوي كيك بالفواكه وزينيه بالفرواله
سوي عصير كوكتيل ملون
قطعي الفواكه على اشكال حلوه علشان تجذب الاطفال
سوي توست وزينيه بالخضروات
اخدعي نفسك وعيالك بالاشكال الحلوه هههههه
رونق أنثى
رونق أنثى
انا مثلك والله اكره الخضار مستحيل اكلها حاولت بس مااقدرت
طيبة الحجازي
طيبة الحجازي
ابقولك وصفه سهله
قطعي بصل بطاطا كوسه جزر شرايح
ارمي عليهم بازلاء مثلجه
طماطم مفرومه مع ثوم
فلفل وبهارات و شويه مويه او مرق
غلفيها بقصدير ٍو دخليها الفرن
كل يوم طبق السلطة سويها مفرومه اسهل للطفال مع الرز
بالعافية
المعلقات
المعلقات
اذا قصدك الايدامات اقليها وسويها زي المصقعه حتا الفاصوليا لذيذه جدا اما اذاكانت حق السلطه جيبي صحن كبير وشكله جمييل وله غطا حتا ولو غالي بعدين اغسلي طماط شكله احمر ونظيف وخيار وجزر الجزر قشريه وخس وجرجيرخلاص ثم حطيه ف الصحن قدامكم ف الغرفه الي تكونوا فيها دايم بدون تقطيع صدقيني مع التلفزيون وطول اليوم وشكله المغري كل شوي قضمه بس عندي طريقه لفتح اشهيه مجربتها من شهر تبان بعد اسبوع وهي تاخذي ع راس الملعقه الصغيره حبه سودا مطحونه لاتكثري قليل جدا مره ف اليوم واشربي بعدها مويه تفتح الشهييه بس اذا عند ك نقص حديد ضروري تتعالجين ومسألت عيالك اطبخي لهم هم حتا ولو ماتبغي انتي حرام مساكين وبالتوفيق 
المعلقات
المعلقات
اذا قصدك الايدامات اقليها وسويها زي المصقعه حتا الفاصوليا لذيذه جدا اما اذاكانت حق السلطه جيبي صحن كبير وشكله جمييل وله غطا حتا ولو غالي بعدين اغسلي طماط شكله احمر ونظيف وخيار وجزر الجزر قشريه وخس وجرجيرخلاص ثم حطيه ف الصحن قدامكم ف الغرفه الي تكونوا فيها دايم بدون تقطيع صدقيني مع التلفزيون وطول اليوم وشكله المغري كل شوي قضمه بس عندي طريقه لفتح اشهيه مجربتها من شهر تبان بعد اسبوع وهي تاخذي ع راس الملعقه الصغيره حبه سودا مطحونه لاتكثري قليل جدا مره ف اليوم واشربي بعدها مويه تفتح الشهييه بس اذا عند ك نقص حديد ضروري تتعالجين ومسألت عيالك اطبخي لهم هم حتا ولو ماتبغي انتي حرام مساكين وبالتوفيق 
اذا قصدك الايدامات اقليها وسويها زي المصقعه حتا الفاصوليا لذيذه جدا اما اذاكانت حق السلطه جيبي...
الصحن زجاجي شفاف عشان تشوفو الخضار