هااااي بناااات انا بأنضم لكم
وزني 64 ولاززززززززززم اوصل لـ 55 كبداية بعد كذا اكمل للـ50
وفطوري تمر ولبن والغداء والعشا خفايف يعني سلطه وتوست ........الخ
واليوم بديت
ميلان النجدية :هلا بنات انا معاكم من بكرة ان شالله... انا زايدة عن وزني المثالي خمسة كيلو وماقدرت انحفهم ابد.... جربت تخفيف مانفع... جربت ريجيم مانفع وزني ثابت... ويقولون لانه قريب من الوزن المثالي ماراح اقدر انقص... ودي اصير معكم بس ساعدوني بليز... عندي مناسبة وفستاني ما يدخل فيني.. ومطفرة ماعندي فلوس اشتري جديد.. كيف انحف؟؟هلا بنات انا معاكم من بكرة ان شالله... انا زايدة عن وزني المثالي خمسة كيلو وماقدرت انحفهم...
هلا عيووووني شرفتي موووضوعنــــــــــــا حياك الله
انا اقلك العبي رياااضه كثيييييييييييييييييييييييير وسووي ريجيم قوووي وخذي من الصيدليه فيتامينات عشان مايصير لك شي بس اهم شي الحركه
وغير كذا اكتبي وزنك يالغلا عشان نقارن بالنتايج
تحيااتي لك ياعسووووله
انا اقلك العبي رياااضه كثيييييييييييييييييييييييير وسووي ريجيم قوووي وخذي من الصيدليه فيتامينات عشان مايصير لك شي بس اهم شي الحركه
وغير كذا اكتبي وزنك يالغلا عشان نقارن بالنتايج
تحيااتي لك ياعسووووله
ملكة غرفتي :هااااي بناااات انا بأنضم لكم وزني 64 ولاززززززززززم اوصل لـ 55 كبداية بعد كذا اكمل للـ50 وفطوري تمر ولبن والغداء والعشا خفايف يعني سلطه وتوست ........الخ واليوم بديتهااااي بناااات انا بأنضم لكم وزني 64 ولاززززززززززم اوصل لـ 55 كبداية بعد كذا اكمل للـ50...
هلاعيووووني حياك الله يالغلا شرفتي ونورتينا
وزنك حلووو اوكي ياللا ابدي معانا عيوووني
اعهم شي الحركه ويعتبر تخفيف مسووويه
ومرا ثانيا حياك الله
وزنك حلووو اوكي ياللا ابدي معانا عيوووني
اعهم شي الحركه ويعتبر تخفيف مسووويه
ومرا ثانيا حياك الله
اهـــــــــــم شي حبوباتي
النتيجه يوووم الجمعه واللي ماتحط نتيجة وزنها لها عقاااب صارم لو سمحتوو حبايبي نبي الاوزان
وغيرررر كذا مهمه اليووووميااات نستناكوووووو
النتيجه يوووم الجمعه واللي ماتحط نتيجة وزنها لها عقاااب صارم لو سمحتوو حبايبي نبي الاوزان
وغيرررر كذا مهمه اليووووميااات نستناكوووووو
الصفحة الأخيرة
انا زايدة عن وزني المثالي خمسة كيلو وماقدرت انحفهم ابد....
جربت تخفيف مانفع...
جربت ريجيم مانفع وزني ثابت...
ويقولون لانه قريب من الوزن المثالي ماراح اقدر انقص...
ودي اصير معكم بس ساعدوني بليز...
عندي مناسبة وفستاني ما يدخل فيني..
ومطفرة ماعندي فلوس اشتري جديد..
كيف انحف؟؟