للي يبغون بصيرون بيض(زي النجفة خلال شهرين)

حبيت اكتب لكم افضل ماعندي واتمنى اتعجبكم

وبعدين احس مافيه بنت شينه ابدا ...احس الاهتمام يخلي البنت واثقه من نفسها ...وياما شفنا

بنات حلوين مهملين وبنات وسط مهتمين ودايم تعجبني وتلفت انتباهي البنت المهتمه في عمرها

مرات اتشوفين خوات والمزيونه مهمله والاقل جمال ...اتشوفينها جذابه ...ليــــه ؟؟لانه عرفت

شلون تبرز جمالها ....فحلو العنايه .. ان الله جميل يحب الجمال...و سأل الرسول (صلى الله عليه وسلم )

أي النساء خيراً...قال (التي تسره إذا نظر وتطيعه إذا أمر)..فهنا اقصد ان الاهتمام لا يتعارض مع الدين ..



البرنامج مرتب
البرنامج اليومي
اولا : الوجه
في النهار اغسلي وجهك بصابونة زيت الزيتون
2- قشري بشرتك على خفيف بمقشر هيمالايا او ستيفز
3- امسحي وجهك بمسحه طبيه
4- اشطفي بماء ورد
5- حطي مرطب لوجهك ترتاحيله انا احب اولاي توتال افيكس
6- حطي حوالين عينك زيت لوز مر



من ناحية الغذاء
كلي تمر + اذا عندك نقص حديد عالجيه + اشربي حليب+ كلي فواكه
وهذا النظام الغذائي في الفطور بتبان نتيجته على بشرتك باذن الله
في الظهر اغسلي وجهك بغسول جونسون او اولاي او فير اندلفلي انا استخدمت فير اند لفلي
وحطي قناع من الي باكتبهم لك
1- حبه سوداء مطحونه + زبادي+ بياض بيضه
2- طحينه+ مر
3- ماء ورد + نشاء اغليهم على النار وتصير كانها مهلبيه وضيفي ليمون وبياض بيض
4- حلبه + زبادي + خميره
وخليهم ساعه كامله واغسلي وجهكوحطي مره ثانيهمرطب وزيت لوز مر حول العين
في المساء 1- اغسلي وجهك بصابونة ببايا ليكاس او صابونة اكستراديرم او صابونة دوف بالنسبه لك دوف الافضل

2- امسحي وجهك بشريحة ليمون لااااااازم
3- حطي خلطة كريمات عباره عن فيد اوت + وكيلي +روز +بين +وفير اند لفلي على الوجه وارقبه من الامام والخلف
4- اذا رقبتك سمرا امسحيها باسكينول ليمون


الجدول الاسبوعي
بخار وتنظيف عميق طريقته

1- خار للوجه وحطي فيه ليمون او بابونج
2- نظفي وجهك تماااااااااام ونشفي
3- حطي سنفرة كاب وعرضي وجهك لبخار وافركيه بالفرشله الخاصه بالوجه
4- اغسلي وجهك بصابونة ببايا
5- عرضي وجهك للبخار
6- حطي قناع من الي كتبتهم
والله يابنات ان الاقنعه يوميا وبالذات هذه
7- امسحي وجهك بماء بارد وماء ورد
8- حطي زيت لوز ودلكي وجهك فيه ونامي هذه مره في الاسبوع
كذا يابنات انا خلصت من الوجه وماقصرت معكم اتمنى ماتنسونبي من الدعا

الجسم
الجدول اليومي
الصباح دش خفيف بصابونة الببايا + ليفه ناعمه زي الي تجي مع لوكس
اذا طلعتي من الحمام ابداي عالجي مشاكل جسمك كيييييف؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
1- عندك جفاف حطي زبدة كاكاو مخلوط معها ماء ورد
2- عندك خطوط في الجسم عالجيها بكريم سحري لها وهو كونترا كتيوبيكس والله يابنات مو من راسي هذا الكريم انتهت معه معاناتي مع الخطوط الحمراء ولكن ايش السر الاستمراررررررر لما اشتريته ماياست وطنشت بالعكس داومت ممكن 5 اشهر
3- اذا عندك سواد ركب اكواع اي شي لا تستهيني في اليمون اصلا مستحيل البياض من غيره للوجه والجسم
"4- وحطي مرطب لرجلك والبسي شراب ولا تنسي من تحت القدم
5- وحطي كريم مرطب ليدينك وبس
والله ماتاخذمنك كل هذه الا نص ساعه فقط
بنات هذا فقط في الصباح اكيد تقولون فاضيه صح؟

للمنطقه الحساسه استخدم سودو كريم مع زيت اللوز المر .. والحمد لله مره روعه هذي الخلطه

اليدين اغسلها بالصابونه السوداء من عند العطار .. في اليوم تقريبا مرتين او ثلاثه وبعدين ادهنيها بمرطب فازلين لليدين والأظافر .. وهذا المرطب رووووعه بصراحه ..


نجي للاهم وهو المساء او اي وقت انتي فاضيه فيه
بنات والله الي باكتبه يمكن البعض يظن انه مبالغه لكن والله اني صادقه واني ملتزمه حرفيا في الجدول وكل من وصفته لهم سبحان الله بعد ماوصلوا تنكروالي
وفي بعض البنات واختي منهم بس تحط الكريم وما استفادت ليييه؟؟؟
لازم تشيل الخلايا الميته من الجسم
وهذا السبب الرئيسي الي يخلي خلطه فادت غيرك ماتفيدك كيف نشيل خلايا الجسم؟؟؟
بالحمامات اليوميه
2 كريم بيوتي
2 كريم افالون
1 كريم اولاي بالتوت البري
ملعقتين كبار كركم من الخاص بالجسم تلاقونه عند العطار
علبة فكس صغيرة
تخلطينها مع بعض مع صابون الغار المنقوع بموية الورد وتحطينها بعلبه ولاتخلينها تتعرض للشمس


وتحطيها بجسمك لمدة ساعتين قبل الاستحمام

بعدها تغسلين جسمك وتستخدمي ليفة مغربيه وتحطي فيها نقاط ليمون مع ملح خشن وتفركين جسمك طبعا والخلطه بجسمك تفركينه

وتتشطفين وبس..


ملاحظتي

الخلطه ممكن تسبب لبعض البشرات حساسيه لو البشره حساسه...خاصة بالوجه

على حسب ماتشوفي جسمك زيدي بالفكس او نقصيه عن المقدار الاساسي انتي طبعا ادرى...

الجدول الاسبوعي
حمام مغربي اسبوعيا و طريقته


المواد التي تحتاجينها كالتالي:
صابون بلدي (صابون مغربي)

حناء
لا تاخذي اللي مطحونة جاهزة من عند العطار لأنها تكون مغشوشة
ولكن اشتريها أوراق

ثم دقيها بنفسك

انخليها لتحصلي على بودرة ناعمةعصير الليمون الحامض

غاسول (طمي مغربي)
ليفة مغربية

حجر خفاف

مناديل كلينكس

صابون الطاووس

الخطوات كالتالي
1- أسخن الحمام بأن أترك الماء الساخن يملأ البانيو مع إغلاق كل منافذ الهواء (الباب و النوافذ)، المهم هو أن يملأ البخار الحمام، وتتعرقين.

2- أدخل البانيو المليء بالماء الساخن (طبعا حسب تحمل بشرتك) لمدة 10 دقائق. بعد ذلك أجلس على كرسي، لأن المرحلة التالية تلزم أن تخرجي من الماء.

3- في إناء أخلط الصابون البلدي (الصابون المغربي) وهو اللي شكله مثل الكريم متماسك ولونه أسود مع الحناء وعصير الليمون الحامض، ولا تنسي وجهك وركزي على المناطق الدهنية في بشرتك. أترك الصابون على جسمي حوالي 10 دقائق. أما بالنسبة لوجهي فأشطفه في الحال لكي لا يؤذي عيني وأكرر وضعه عليه مرة أخرى (لأن الوجه يكون دهنيا أكثر من باقي الجسم).

4- بعد ذلك أشطف جسمي بالماء الساخن جيدا وأقوم بفرك جسمي بالليفة المغربية (من الأسفل إلى الأعلى باتجاه القلب حتى تحفزي وتنشطي الدورة الدموية) أبدأ بوجهي ثم عنقي ثم صدري وبطني ثم يدي ورجلي وأنادي على أمي أو أختي لتقوم بالعملية نفسها على ظهري. وأركز على المناطق الخشنة في جسمي مثل الكوعين والركبتين، و تشوفي كيف تطلع الخلايا الميتة بلون رمادي مثل السباغيتي ههههههههههه. أشطف جسمي بعد ذلك بالماء.

5- بعد ذلك أقوم بإزالة الرؤوس السوداء من وجهي حيث تكون البشرة في هذه الأثناء متفتحة المسام فيسهل إزالتها، أقوم بلف ورق كلينكس أو قطعة ثوب معقمة على سبابة كل يد ثم أعصر كل حبة وأحرص على إخراج كل ما بداخلها حتى أكمل كل النقط التي في وجهي، مع التركيز على الأنف وجوانبه والذقن ثم باقي الوجه، ثم أنتقل للمرحلة الموالية.

6- أضع الغاسول مخلوط بماء الورد مع عصير الليمون على كامل جسمي وعلى وجهي وشعري (لأن شعري دهني) وأتركه لغاية ما أنتهي من المرحلة التالية.
7- في هذه الأثناء أقوم بفرك أقدامي بالحجر الخفاف حيث تكون رطبة وتسهل عملية إزالة الخلايا الميتة.

8- أشطف جسمي من الغاسول ثم أغسل شعري جيدا وبعد ذلك أغسل بصابون الطاووس بالعسل (يوجد فيه أنواع كثير اختاري منها ما يناسبك).

9- أنشف بعد ذلك جسمي ثم أمرر عليه قطنة مبللة بماء الورد لانتعاش أكثر..

بالنسبة الحناء فخذي مثلا مقدار 2 ملاعق كبيرة +الصابون المغربي+عصير الليمون ثم أضيفي الماء الساخن حتى تحصلي على مزيج سائل قليلا ثم ادهني به جسمك


بنات دايم حطو في بالكم ان الي تغيروا مو احسن منك في شي غير انها حبت حالها واستمرت