لماذا................................................؟????

منذ ثلاث اسابيع وانا اعمل رجيم عن طريق احدى الاخصائيات .. في مركز (Slim N Lite) وباقي اسبوع.. وقد كنت اتوقع ان انزل 4-5 كيلوا في نهاية الشهر.... ولكن مع الاسف الشديد لم ينخفض وزني الا كيلو وربع
ففي الاسبوع الاول نزل وزني كيلو ونصف الكيلو وفي يوم الاجازه رجع نصف كيلو وهكذا في الاسبوع الثاني والثالث ينزل نصف كيلو ثم يرجع نصف الكيلو الذي انزله في يوم الاجازة من كل اسبوع
وهكذا بعد 3 اسابيع لم انزل الا كيلوا تقريبا
ونظام الاكل فيه تقريبا 1200 سعرة ….وانا ازيد عليه 100 سعرة تقريبا يوميا ( اكل حبتين تمر و برتقاله) وامشي يوميا من نصف الى 45 دقيقة
فلماااااااااااااااااااااااذا لم ينزل وزني
فانا ازن 84 ونصف حاليا وكنت 85 ونصف… منذ 3 اسابيع وطولي 163.. وتتركز السمنة في القسم السفلي من الجسم
فما هي نصيحتكم لي