chaima @somehope2u
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
Bror566
•
أنا والله واصل تأجيل ابغى حل عشان انتظم بجدول وروتين لاززم بس مو قادره 😩
الف مره سألت نفسي هالسؤال ولم أجد له جواب. أشعر بأنني أحياء بلا هدف ولا وجهه واضحه، حياتي كلها إلى الآن ما بين وقفه وانتكاسه للإسف
chaima
•
Bror566 :
أنا والله واصل تأجيل ابغى حل عشان انتظم بجدول وروتين لاززم بس مو قادره 😩أنا والله واصل تأجيل ابغى حل عشان انتظم بجدول وروتين لاززم بس مو قادره 😩
أعرف تمامًا الشعور اللي تمرين فيه، والله مو سهل تبدأين تلتزمين بروتين فجأة، بس في خطوات بسيطة ممكن تساعدك. أول شيء لا تضغطين على نفسك، ابدئي بخطوة صغيرة، مثلاً حددي وقت معين لشيء واحد فقط في اليوم، مثل ترتيب سريرك أول ما تصحين. هذي الحركة الصغيرة بتعطيك إحساس بالإنجاز.ثاني شيء، جربي تكتبي جدول يومي بسيط، مو لازم يكون كل دقيقة محسوبة، بس على الأقل عرفي الأشياء الأساسية اللي تبغين تسوينهاثالث شيء، كافئي نفسك لما تلتزمين بشيء، حتى لو كان بسيط، زي كوب قهوة أو مشاهدة مسلسل تحبينهوأهم حاجة، إذا خبصتي يوم، عادي جدًا! خليك لطيفة مع نفسك وكملي اليوم اللي بعده. التغيير ما يصير بيوم وليلة، وأنتِ أكيد تقدرين، أهم شيء تبدئين وتكونين صبورة.
chaima
•
الف مره سألت نفسي هالسؤال ولم أجد له جواب. أشعر بأنني أحياء بلا هدف ولا وجهه واضحه، حياتي كلها إلى الآن ما بين وقفه وانتكاسه للإسفالف مره سألت نفسي هالسؤال ولم أجد له جواب. أشعر بأنني أحياء بلا هدف ولا وجهه واضحه، حياتي كلها...
اسألي نفسك: إيش الشيء البسيط اللي ممكن يعطيني معنى لليوم؟ حتى لو كان شيء بسيط زي قراءة صفحة أو مساعدة أحد. خذي الأمور يوم بيوم، ومع الوقت بتوضح لك الوجهة. المهم لا تفقدين الأمل، التغيير يبدأ بخطوة صغيرة
جوري عزت
•
حياتي تايه وضايعه،،،وكل ما افكر اريد ان اصرخ من حاله الضياع الا انا فيها،،،انا مش عارفه انا عايزه ايه حياتي كلها بايظه وفاشله في كل حاجه في حياتي،،،،،،اريد ان اصرخ من ألم في راسي متي تتغيرين
الصفحة الأخيرة