يقال والمقولة صحيحة : من ترك المشي تركـته العافية ..
حثاً وتشجيعاً على ممارسة هذه العادة الصحية
والفائدة التي تعود بها علينا ..
والسؤال المطروح : لماذا نمشي ؟؟؟؟
واتمنى من الجميع ان يقرأ هذا الجواب المفعم :
نمشي لكي نخفف من التوتر والضغوط النفسية...
لكي نخفف من أوزاننا...
لكي نتعالج من مرض السكري والكلسترول...
كي ننشط وظائف الكلى والكبد والعين...
كي ننشط من عمل القلب ونخفف من صلابة الشرايين...
كي نخفف من أعراض القولون واضطرابات الجهازالهضمي...
☆☆
نمشي : كي ننشط جهازنا المناعي...
و لكي ننشط عضلاتنا وعظامنا ، وتقوى صحتنا.
☆☆
إنَّ كل سبب سبق ذكره يمثّل هدفًا جبارًا من أهداف المشي ،
والحقيقة التي لا يجادل فيها الأطباء والمجرّبون تقول
بأن كل هذه الأمراض دواؤها المشي.
يقول الأطباء:
ليس هنالك مرض عضوي أو نفسي إلا وللمشي
دور في علاجه..
ولو أن دواءً خرج الى السوق له فوائد تماثل فوائد المشي لصرفه الأطباء في كل وصفة طبية
ولاشتراه المرضى بأغلى الأثمان ..
لكن المفارقة أن المشي دواء فعّال ومجاني ،
والمرضى يترددون في تناوله !!!
☆☆
كلمة أعجبتني من دكتور يقول:
لو أُنشئ مضمار للمشي حول كل مستشفى ،
ومشى الناس حوله ، لما دخل المستشفى نصف مَن هم فيه الآن ،
ولخرج من المستشفى نصف من فيه !
لقد خُلِقْنا مشَّائين..
لكنهم أقعدونا على الأرائك،
فلما اجتاحتْنا الأمراض لم يعيدونا للمشي
بل حملونا لنرقد على الأسرَّة البيضاء ننتظر ....!!
إهتمي بحركتك تدوم عافيتك
وتستمر سعادتك.
