لماذا نميل لأكل غير صحي وكثير اذا نفسيتنا مرهقه ! 😌🎮🍩

صباح
لطيف بإذن الله ولطفه



هل تعلمون لماذا نطلب ونميل لأكل كثير حين تكون نفسيتنا مرهقه!😮

سر # هرمون توتر وكورتيزول يرتفع هنا ممكن

يحدث حرق كبير لسعرات او اذابة لمعادن وفيتامينات في جسد

فالجسد بصورة فيزائيه طبييعه يطالبك بطعام اكثر ليعيد اتزانه


و ٧٠% من ناس يفهمون ويقرؤون جسدهم بصورة

خاطئه تماما فتفهم انو خلاص مليت من اكل صحي وها فترة باكل اكل غير صحي كثير


هنا تزيدي كما قيل في مثل طين بله 🏝🧊هو

متعب فتزيدي إرهاق وتاكل وتعب فمزيد من حلوى مثلا تذيب معادن اكثر


إنما ها فترة محتاجة تغذية وفيتامينات مدعمه


و اذا مصره على وجبه غير صحي فتاكدي لا تجاوز

ربع سعراتك بسيطه أقرب لصحي ولا تبالغي خيرا لك



دمتم سالمين 🙌🏝