لماذا يكثر الاكل في رمضان

في شهر رمضان المبارك تكثر المشارب والمآكل

ولعلي استعرض على عجل بعض هذه الاصناف قبل أن اذهب الى الافطار :D

الافطار :

لاشك بتناول بضعة رطيبات مع بعض التمر بانواعه ثم قليلا من اللقيمات وبعضا من الحاجات الخفيفات
والبعض يردفه ببعض من اكواب العصيرات او الكيلوات .:D

الفطور الثاني - وبعض عادات الناس تؤجله الى مابعد صلاة التراويح

وهنا ياتي - الشغل - فيسمي الله ويبدأ بالمكرونه والشوربة ان تيسر ومعه قطعا من اللحم وبعضا من السمبوسات
ولاننس الحلويات وبعضا من الفواكه والخضروات ثم بعد ذلك - يغلق فوهة المعدة المسكينه - باكواب من العصيرات .:D

* بعض الناس لهم عادات في الاكل بعد التراويح اما اكمالا للفطور الثاني او مستقلا - يغيرون من نوع الطعام ::26::

* ثم يأتي وقت السحور - وتعال شف الله لايورك:D
حيث الرز والدجاج او بعضا من العشوات الثقيلة الدسمة واحيانا بعض البقوليات - وقد اعتاد بعض الناس على تعقيبه بكوب من الالبان ومشتقاتها .

# هذه بعض الوجبات خلال الشهر الكريم باعتبار ان هذا هو طعام اغلب الناس يختلف صنفا الى آخر قلة او كثرة حسب عادات الناس ومناطقها .
الخلاصة :

أننا لو تأملنا نسبة السكريات في الفطور لوجدناها زادت عن النسبة المقدرة صحيا بل صارت اضعافا
ثم ياتي بعده نسبة اللحم والذي يقدر احتياج الجسم منه كما يقال 40 -60 مل جرام يوميا ولكن باجمالي الفطور والعشاء والسحور كم ياترى من الاطنان سياكلون .

ولو اتينا الى النشويات - عد واغلط:D
اما الفواكه والخضروات - فهذه التي نحتاجها بشكل يومي تقل نسبتها او تضعف .

اما الرياضه فياليتهم يصلون التراويح - يعني مافيه مشي .:D

اذا هل يمكن أن يعد - شهر رمضان - مشروعا للتسمين -ام شهر الطاعة والعبادة والرضوان
:29: