لما تمرنت ثقلت رجولى
:06:اخواتى امانة ردوعلى انا اليوم جبت دراجة ثابتة وتمرنت عليها 5 دقائق بس تعبت رجولى وثقلت وما قدرت امشى والحين جالسة انتظر ردودكم طمنونى اذا كان عادى الى متى اظل هالحالة والحين اواصل والا لا حبيباتى ردو بليززززززززززززززززززززززززززززززززز....:06:
3
701
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
new l00k
•
هذا شي طبيعي ..استمري بالتمارين ليما يتعود عليها جسمك .. والألأم عادتاً يستمر أسبوع وبعدين يختفي وراح تحسين بخفه بعدها وماتشوفين شر:27:
الصفحة الأخيرة
اهم شي اذا جيتي تسوين اي تمرين تسوين قبل تمارين للاحماء حتى تخلين جسمك وعضلاتك مستعدة لاي شي وماتتاذى