السلآم عليكم
انا و اختي لنا يومين نعمل ريجيم دشتي
امس فطرنا
كل وحده ( 3 حبات نقانق مع مايونيز + بيبسي مآكس + شريحة مرتديلآ )
و السحور ( 2 حبتين مرتدلآ + مايونيز + شريحة مرتديلآ + قليل جدا جدا تونه يمكن لقمه )
اليوم ..
كل واحده طبعآ
الفطور ( 3 حبآت نقآنق + مايونيز + بيبسي مآكس )
العشآء ( حبة برجر + مايونيز + بيض مقلي )
السحور قبل شوي ( 2 نقانق + مايونيز و خيآره + شريحة مرتديلآ )
ممكن تقولون لي الريجيم مآشيين عليه صح أو لآ
و البيبسي مسموح بأي كميه
..
طبعآ اليوم الصبح كنآ تعبآنين أإرهآآق و صدآع بس شربنا
كاسة مويه مع الفطوور و رآح كل الصدآع
و شكرآ
آرجوكم جآوبوآ ورح أإدعي لكم

حاكمه @hakmh
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
وحاولوا النقانق تخففون منها مره هي والبرقر ... وتعدمدون على التونه والبيض والدجاج واللحوم سواء مفروم او ستيكات يعني ممكن انتم تسون البرقر من اللحم المفروم وبكذا تضمنون انه مايدخل فيه بقسماط او طحين ...
وبالتوفيق ...