لمتى؟؟؟

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

انا وحده حامت كبدها من الريجيمات والخلطات
والحوسه اللي لها اول مالها تالي ..

ترا والله قاعدين نضحك على انفسنا ونلعب فيها

ياما جربت خلطات وخرابيط وكلها ماتتفع مجرد
تطلع سوايل الجسم تنقيص وهمي وتضر الكلى !!

والله العظيم عن تجربه اقولكم مافيه غير ريجيم السعرات اللي ينحف ومو متعب زي ماانتم متصورين

سويته قبل كم سنه وبشهرين وشوي نقصت عليه 13 كيلو تقريبا

مرره تغير شكلي وصرت البس سمول بعد ماكنت اكس لارج ..

طبعا كان مع رياضه مشي من ساعه لساعتين

ومارجع وزني الا بعد سنتين بدأ يرتفع والحين يوم كملت اربع سنين زاد مره.. بس كنت اكل براحتي واكثر بعد ولا اتحرك

مررره متحسفه اني ضيعت تعبي هالفترة وخليت وزني يزيد
كنت اقدر اكل زي الناس ولا ازيد واحافظ على وزني

بس زاد لاني كنت كل يوم اقول برجع اسوي ريجيم
وانزل هالكم كيلو اللي زادوا لين ماحسيت بنفسي ورجعت وزني وزيادة

لو بس نقتنع بقدرتنا نقدر نوصل اللي نبيه
ونعيش حياتنا زي مانحلم
بس اراده بسيطة ..كل وحده لازم تقول اليوم ببدأ

وبدون اعشاب وبلاوي تضر جسمي
ناكل اكل صحي يخلينا ننحف نحف صحه مو مرض

يصير شكلنا اصغر باكثر كثير من ريجيمات الاعشاب

نصيحة بعدوا عن الحبوب والاعشاب كلهااااا

ولحد يضحك عليكم حتى سكر الدايت مضر

صدقوني المره الاولى ماتتقبلونه بس الثالثه ولا الخامسه بيعجبكم :)

تخسرون فلوس وجهد ونفسياتكم تروح على انتظار وهمي

مافيه نحف ونشاط بدون رياضة
واللي يقولون لكم مجربين يكذبون عليكم


هذي حاسبه سعرات لاوزانكم وبرنامج معقول
للنحف ..مره مرييح ومشجع

http://competition.mbc.net/gacc/


وان شاء الله توصلون للوزن اللي تحلمون فيه بصحه وعافيه ..