يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
السلام عليكم
حبيباتي انا قد سويت هالرجيم ونقصت عليه كثير تقريبا 5او 6كيلو
واليوم ان شاءالله ببدأ اسويه
البداية:24/7
الوزن:89.4
الــــــــــــــــــــــــى
الجمعه:4/8
ورجيمي 15حبه تمر موزعه طوال اليوم مع نسكافه ولبن وحليب ولاتنسون المويه
والمشي لو ربع ساعه
ايه نسيت اقلكم انا كان وزني :09:99وسويت هالرجيم مع رجيمات ثانيه
ونقصت 10 كيلو ماشاءالله تبارك الله:)
وبعد 10 ايام ان شاءالله اوافيكم بئهم الاخبار طبعا ماراح اقدر اخبص لأني حلفت لأختي لو اخبص فالرجيم راح اعطيها 500ريال:icon33:
جربو هالطريقه للي ارادتهم ضعيفه زي:42:
لاتنسون تدعووووووووولي
واللي حابه تسوي الرجيم لمدة 10 ايام
تسجل وزنها وتاريح البدء والانتهاء
تقديري للجميع
*لوكان بيدي* @lokan_bydy_1
عضوة فعالة
هذا الموضوع مغلق.
روري الغامدي
•
انا نفسي اسوي بس اخاف انصاب بالسكر
انا نفسي اسوي بس اخاف انصاب بالسكرانا نفسي اسوي بس اخاف انصاب بالسكر
حبيبتي انا بنفسي سئلت الدكتور عبدالباسط وطمني وقالي انه رجيم ممتاز ولأنك راح تشرب معاه لبن وزبادي يعني بتسير شوية معادله هو مو طوال اليوم سكريات فهمتي
بالتوفيق
بالتوفيق
معااااااااااااااااااااك
انا ابي احد يشجعني
وليت لو تواصل مثلا مسن كقروب لو مافي مانع لاني بجد ماجي الصفحة وابي احد يشجعني واشجعه
انا ابي احد يشجعني
وليت لو تواصل مثلا مسن كقروب لو مافي مانع لاني بجد ماجي الصفحة وابي احد يشجعني واشجعه
معااااااااااااااااااااك انا ابي احد يشجعني وليت لو تواصل مثلا مسن كقروب لو مافي مانع لاني بجد ماجي الصفحة وابي احد يشجعني واشجعهمعااااااااااااااااااااك انا ابي احد يشجعني وليت لو تواصل مثلا مسن كقروب لو مافي مانع لاني بجد...
حبيبتي انا اكره سالفة القروبات لأن احس يسيرفيهاقروشه
بس هاذا الموضوع كل وحده تسوي قروب لوحدها
فاهمه عليه ونلتقي ان شاءالله بعد 10 ايام
وكل وحده تفرد عضلاتها على الثانيه وتوري الثانيه وش انجزت هالعشره الايام:42:
وبعد ماتنتهي المده نكتب اوزانا وئيش الاشياء اللي صادفتنا وقوينا او ضعفنا فيها
يعني عني راح اسجل كل شي خارج هاذي الصفحه فالورد مثلا وبعد ال10 ايام انزل موضوع للي شاركو معايه
ونكتب قصتنا لنستفيد ونفيد غيرنا
واذا ارادتك مو ذاك الزود سوي مثلي وشوفي وحده من اخواتك اوقاربك واحلفيلها لو ماتمشين على الدايت تعطينها مبلغ جامد عشان كل ماتسول لك نفسك
تتذكرين وراك وحده بتاخذ دراهم ولا اي شي غالي عند:42:
بس هاذا الموضوع كل وحده تسوي قروب لوحدها
فاهمه عليه ونلتقي ان شاءالله بعد 10 ايام
وكل وحده تفرد عضلاتها على الثانيه وتوري الثانيه وش انجزت هالعشره الايام:42:
وبعد ماتنتهي المده نكتب اوزانا وئيش الاشياء اللي صادفتنا وقوينا او ضعفنا فيها
يعني عني راح اسجل كل شي خارج هاذي الصفحه فالورد مثلا وبعد ال10 ايام انزل موضوع للي شاركو معايه
ونكتب قصتنا لنستفيد ونفيد غيرنا
واذا ارادتك مو ذاك الزود سوي مثلي وشوفي وحده من اخواتك اوقاربك واحلفيلها لو ماتمشين على الدايت تعطينها مبلغ جامد عشان كل ماتسول لك نفسك
تتذكرين وراك وحده بتاخذ دراهم ولا اي شي غالي عند:42:
ليلةغرام
•
نفسي اسويه ماأدري اقدر
بحاول من اليوم اذا قدرت رجعتلكم بس انا ببدأ ب ب21 حبة تمر وثلاث اكواب لبن موزعه طول اليوم
بحاول من اليوم اذا قدرت رجعتلكم بس انا ببدأ ب ب21 حبة تمر وثلاث اكواب لبن موزعه طول اليوم
الصفحة الأخيرة