لمرضى السكري وللوقايه منه... شوفوا هالشخص إشلون تغلب على مرض السكري

ا لسلا م عليكم 000 ليه يطلع لي الوصول الى هذه الصفحه غير مسموح به 0

انا مصابه بالسكر فرحت يوم لقيت علاج 00 ياريت تذكرين وش العلاج الله يجزاك خير 0

جزاك الله خيرا

هلا بخواتي ...

عزوزه حبيبتي هو مو علاج معين بقدر ماهو نظام تمشين عليه... الشخص ذكر أن إذا كان المصاب بالسكري سمين بداية لازم يخفف وزنه طبعا نصيحه مني تخففينه تحت إشراف دكتور يكون عارف إن عندج سكري ..الشي الثاني إبتعدي عن اللحوم الحمرا والدهون المشبعه والسكريات ..وتبديل الخبز الأبيض بالاسمر.... نفس الشي الرز لازم يكون رز بني وعلى فكره كذا دكتور تغذيه مدح الرز البني لمرضى السكري ... والاهم واللي ذكره الشخص هذا هو ممارسة الرياضه ... إشتريلج دراجه ثابته وحيلج فيها لمدة ساعه على الأقل يوميا ويفضل أزود من ساعه خصوصا بعد الأكل بساعتين عشان تساعدين البنكرياس إنه يحرق السكر بدون مايتعب لكثرة السكريات ... وأيضا لازم تمشين...

راح أنسخلج فقره مهمه ذكر فيها هالحجي :

أنصح المصاب بمرض السكر أن يقوم بتمارين بدنية بعد ساعة أوساعتين من تناول الطعام ولتكنْ لمدة 30 دقيقة على الأقل، وإنْ زادت عن هذه المدة فأحسن. وليكن الطعام متوازناً وبكميات قليلة كل وجبة ويستحسـن أنْ يكون طعام خفيف
Snack بين الوجبات. كما أنَّ نوع الطعام مهم. فيفضل ما قلَّ دهنه وكثرت أليافه، كالخضروات والفواكه الطرية والخبز المعمول من القمح كله دون تنقية، ومن اللحوم الأسماك والدجاج، ولكن بكمية معتدلة.
إنَّ قياس سكر الدم مرة أو مرتين أو ثلاثاً، حسب الظروف، هام جداً لتـتـبّع تركيزه، واتخاذ ما يلزم فوراً.

وحاولي تدخلين الصفحه مره ثانيه ...

الرااابط

أو إنسخي الرابط هذا
http://www.rezgar.com/debat/show.art.asp?aid=13059
ولصقيه بصفحه جديده

وبالتوفيق


أسأل الله الكريم رب العرش العظيم أن يشفي جميع مرضى المسلمين ياااااارب