لمصلحتكم اسمعوا هالنصيحه 00

اسمعوا خواتي 00
على كثر مااسمع رجيمات انواع اكثرها مضرة على الجسم منها اللي ياثر على اللاعضاء الحيوية في الجسم ومنها اللي ياثر على الشعر ويخليه ينزل مرة00وبعض البنات ماتفكر الا بالنزول السريع وبعد فترة قصيرة رجعت وزنها الاول وزيادة واعرف كثير من البنات ترهلت بشرتهم عقب ماكانت بشرتهم مشدودة مرة انا كنت اراجع عند اخصائية تغذية 00كانت تقولي لاتفكرين ابدا في انك تنحفين بسرعة فكري دائما في بشرة مشدودة عطتني رجيم غني بالفيتامينات ينزل وزني ببطء بس مااحرم نفسي :42:
وتمر الايام وتنسين انك مسوية رجيم بس شوفي المفاجاة لما توقفين على الميزان بتقولين انت وينك من زمان ماتوقعت اني انزل كذه بدون تعب وجوع ياخواتي الدنيا اطول من اهلها تضعفين وتسمنين وتمر السنين وانت كذه كل اسبوع رجيم شكل اول وثاني متحمسة وبعده مايحتاج اقول انتوا تعرفون000
خففي من الاكل 00كثري من شرب الماء واكرر كثري من شرب الماء لنضارة البشرة00طبعا كل هذاماينفع الا مع المشي ساعة كل يوم او يوم بعد يوم00والاكثار من الفواكة والخضار:26:
صراحة ياخواتي والله ابي مصلحتكم لان كانت عندي صديقة وجهها ترهل و تقول ماادري ايش اسوي بوجهي ترهل مرة ياليتني ماسويت رجيم سريع ايش استفدت000انتوا ايش رايكم في كلامي معاي حق ولا لا0000في حفظ الرحمان00ادعولي ياخواتي