#أم الحلوين# :

بداية احب ان اقدم لك جزيل الشكر على هذه الدوره التي نحن بحاجه لها التطبيق 1 ج1- نعم الله علينا لاتعد ولاتحصى فقد انعم علينا بمالانستطيع العيش من دونه القلب والرئه والكلى حتى الأمعاء عندما تقوم بهضم الطعام والتخلص من الفضلات والكلى والدوره الدمويه ....الخ هذا المصنع الذي لايوجد له مثيل اتقنه صانع كل شيئ الخالق البديع ومن نعمه الخارجية علينا انه كرمنا على بقية الخلق فنحن من الثديات ونسير على الأقدام مما قد اعطى للأنسان ميزه بالشكل والهيئه ،الشعر ،الوجه بتقاطيعه وأعطاء كل شخص ميزه بالشكل تميزه عن غيره،المرأه بهيئتها تختلف عن الرجل،فكل منهما له شكل وهيئه واعضاء تختلف عن الآخر فسبحان الله البديع طبعا حاااولت اذكر اشياء مختصره ومهمه لأن لو تميت مابخلص الا الفجر^^ ج2- اهتماماتي الداخليه :احاول انظم تغذيتي واكثف من شرب الماي والأعشاب الخارجيه:احاول ممارسة الرياضه شبه يومي ،واحاااول التزم بترطيب جسمي بزيت اللوز بعد الأستحمام وترطيب اليدين و القدمين قبل النوم ،اغسل اسناني كل صباح وبغسول الفم اذا وجد بعد الوجبات ازيت شعري قبل الأستحمام بزيت اللوز لأن اخف زيت ع شعري كلها تسبب تساقطه بديت اتعلم اشيل خيط بمنطقة الشنب وتحتها لأني اعاني من كثافة الشعر بها وسابقا كنت اشيلهم بالفليبس احاااول اهتم بجسمي كل ماسنحت لي الفرصه وكنت فااضيه^^ التطبيق 2 ج 1- الجسم الأنثوي المثالي :لكل جسم ميزه التفاحي له شكله والكمثري له شكله والمربع والساعه...الخ اهم شي يكون خالي من الزوووائد (الشحوم المتراكمه)خالي من الترهلات ،خالي من التشققات،خالي من السيلولييت،جسم ممشوق ،مشدود،ناعم،متوحد اللون،صحي،لاتبدو عليه علامات الأجهاد والتعب. ج 2- تتشابه النساء في انوثتهن ،اعضائهن الخارجيه،هالي قدرت عليه>< والحمدلله حظي احسن من غيري بوااايد هالي اواسي نفسي فيه كل ماناظرت للمنظره وبعد دوم اذكر نفسي مافي شي كامل بهالدنيا والله بيعوضني بالآخره ج 3- هيييييه يتي عالجرح آااااه هيه ابا اغير من مظهري لأن الله خلقني بأحسن صوره من غير كرش ولامطبات ولا تضاريس ولاوديان:icon33:ابا اتخلص من وزني الزائد من الكرش ومابعدها لأن جسمي كمثري فقط التكتلاااات اللحميه لأن الفااارق شاااااااااسع بين تحت وفوق، فوق عظااام والله عظام الصدر اعدهم :44:ع ان الكل يقول جسمي متناسق بس لو لبست بنطلون ضيق وشافوني ع الحقيقه بينتحرون الحمدلله ع كل حال،وبعد اباه ينشد ويختفي من السيلوليت اما التضاريس والوديان خلهم عقب نشوف لهم حل:hahaha: ج 4- الصدر،الخصر،الأرداف ان شاء الله تكون الأجابات صحيحه وجزاكم الله خيرا

بداية احب ان اقدم لك جزيل الشكر على هذه الدوره التي نحن بحاجه لها التطبيق 1 ج1- نعم الله...

ماغيرها قلب ابيض :

بسم الله الرحمن الرحيم .. اشكر لك في البدايه اتاحه الفرصه لنا للاشتراك في هذه الدوره ..وجزاك الله كل خير على هالدوره الاكثر من رائعه التطبيق الاول .. الحمد لله رب العالمين على النعم التي انعم الله بها علي .. فلله الحمد طولي حلو ووزني بعد ولله الحمد ..والحمد له بصحه وعافيه . ماعندي اي مشاكل في الصحه وله الحمد .. اهتمامي بنفسي .. اشرب ماء تقريبا من 4 الى 5 اكواب في اليوم احيان تزيد او تنقص قبل لا اتزوج كنت امارس الرياضه المشي والدرج بس مش بشكل يومي بعد الزواج ( صارلي 4 شهور متزوجه ) وقفت الرياضه خفت اكون حامل ويصير شي للبيبي .. احب افطر كويس مرررررره كوب حليب وبيض وجبن .. الغداء رز ممنوع ما اكل نهائيا لاني عامل رجيم فأذا كان في مرق اكل او شوربه واذا مافي انتظر العشا واتعشي خفيف شوربه .. عارفه انه جدولي غلط والدليل شعري غلط جسمي جفاف مو طبيعي بشرتي شاحبه بس انا كنت زايده 20 كيلو والحين بعد هالطريقه جسمي حلوووووو بالملابس فقط بس عندي مشكله الترهل خاصه اردافي والسليوليت على افخاذي من الركب لين الارداف كلها سليوليت وعشان كذا ما اتجرا نهائيا البس قصير فوق الركب عند زوجي ابدا ابدا ابدا لاني مره لبست وانصدم المسكين حاليا انا نافس لاني اجهضت ( هههههههههه عارفه قلت قصة حياتي بس تحملوني بليز ) طبعا نظامي الغذائي ورجيمي كله تغير اصحي الصبح على تمر ورشاد وحليب بعدين فطور بعدين الغداء دجاج ومرقوق ورز احيانا والعشا اتعشي فترتين بعد والله يستر شكلي بنفجر ملاحظه انا من النوع اللي ما اجوووووووع ولله الحمد بالنسبه للتطبيق الثاني تحدثي عن الجسم الانثوي وبماذا تتشابه النساء بالمضهر الخارجي وهل تعتبرين نفسك محظوظه هل ترغبين بالتغيير وماهي النقاط التي تحدد شكل الانثى الجسم الانثوي بالنسبه لي جسم مشدووووود بدون كرشه بارداف وصدر متوسط ( رويان يعني ) تتشابه النساء بالاعضاء فقط وتختلف شكل الاعضا من وحده للثانيه اعتبر نفسي محظوظه ولله الحمد خارجيا فقط مثل ماقلت ( يعني اي احد يشوفني بالملابس بيقول وااااااااااااااو جسم خطير عارضه ازيا بس من الداخل ترهلات وسليوليت وبلاوي والله المستعان نعم نعم نعم نعم ارغب التغييييييييييييييييييييييير واتمني ان يكون عند جسم مشدوووود وبشره ناعمه اهم الاشيا التي تحدد جسم المراه .. الي يحدد جسمه الخصر النحيف ارداف حلوه مرفوعه ومشدوده وصدر متوسط بارز وبطن مسطحه والاهم البشره والنظاره وبس على فكره انا مشتركه معاكم بس ما اعرف احط التوقيع حاولت كذا مره وماضبط معاي وجزاك الله كل خير وبميزان حسناتك

بسم الله الرحمن الرحيم .. اشكر لك في البدايه اتاحه الفرصه لنا للاشتراك في هذه الدوره ..وجزاك الله...