دفا الكلمات
•
هل فيه درس جديد يابنات ..".....
الدرس الأول الجزء الثاني
الحمدالله كما ينبغى لجلال وجهه وعظيم سلطانه انا الله اكرم للمراء ه بقوام تتمييز به عن سائر الخلائق يتصف بالأنوثة لتجذب بها شريك حياتها ومن المهم علينا ان نحافظ على هذا التميز لتضل نحمل هذه الميزة بقوامها
انا من الناس الذين كانوا يعانون من الوزن الزائد وسنين مرة علي وانا مهمله نفسي اهم شي اني كل ماشتهيت شي اكلت واغلب اكلي من براء وفجائه لحظت من حولي نساء ممشوقات القوام ومحافظات على انفسهن فاشتغلت غيرت النساء لكن في الخير وبداءرحلت الرجيم والهتمام بجسمي وانزال الزواد منه حتى وصلت للجسم الي يرضيني ولله الحمد والتجهت في نفس الوقت بالأهتمام ببشرتي والحمد الله راضيه عن نفسي
وبنسبه لي الجسم الافضل يكون ممشوق لا زوائد فيه جميعه متلائم مع بعض ولا افضل المراءه الزائده في النحف فهذه ايضاء تفقد انوثتها وفي الاول والاخير اهم مافي المراءه اخلاقها فهي مهما كان شكل جسمها غير متناسق الذي يجذب لها الناس هو اخلاقها
الحمدالله كما ينبغى لجلال وجهه وعظيم سلطانه انا الله اكرم للمراء ه بقوام تتمييز به عن سائر الخلائق يتصف بالأنوثة لتجذب بها شريك حياتها ومن المهم علينا ان نحافظ على هذا التميز لتضل نحمل هذه الميزة بقوامها
انا من الناس الذين كانوا يعانون من الوزن الزائد وسنين مرة علي وانا مهمله نفسي اهم شي اني كل ماشتهيت شي اكلت واغلب اكلي من براء وفجائه لحظت من حولي نساء ممشوقات القوام ومحافظات على انفسهن فاشتغلت غيرت النساء لكن في الخير وبداءرحلت الرجيم والهتمام بجسمي وانزال الزواد منه حتى وصلت للجسم الي يرضيني ولله الحمد والتجهت في نفس الوقت بالأهتمام ببشرتي والحمد الله راضيه عن نفسي
وبنسبه لي الجسم الافضل يكون ممشوق لا زوائد فيه جميعه متلائم مع بعض ولا افضل المراءه الزائده في النحف فهذه ايضاء تفقد انوثتها وفي الاول والاخير اهم مافي المراءه اخلاقها فهي مهما كان شكل جسمها غير متناسق الذي يجذب لها الناس هو اخلاقها
ترجعين بالسلامه في انتظاركترجعين بالسلامه في انتظارك
تروحين وترجعين بالسلامة
بنتظاارك يالغالية
بنتظاارك يالغالية
الدرس الثاني والجزء الثاني همومي وجسدي
سلمتي على هذا الكلام انا كنت اعاني من هذا التصرف في اي شي يوجهني من هموم ومشاكل وكنت احس لما اكل نفسين ارتاح ولكن لم تعد هذي العاده عندي بل استبدلت بكثرة النوم
وبالنسبه للجسم السليم نعم يكمن في الغذاء السليم والرياضه التى بالكاد تذكر لو انا ركزنا قليل على نوعيت الطعام الذي تناوله لنعمنا بصحه وقوام متناسق لما لجئنا الى الرجيمات0
والوصول للوزن الذي يناسبك يجب ان يكون بتروي حتى يدوم معك لان بعض النساء عندما تريد حضور مناسبة تحرم نفسها من كل شي حتى تكون بمطهر الجسم الرشيق وتكون بهذا افقدت جسمها الغذاء الذي يحتاجه من فيتامينات وهذ غلط لانها تضر نفسها وبشرتها تكون شاحبة وتساقط الشعر كل هذا من قلت الغذاء.
فترة الحمل يزيدفيها وزن المراءه لكن هي فترة لو اهتممتي بنفسك وطعامك ترجعي كما كنتي لا تجعلي هدفك الممثله او المطربة اجسادهم الهدف الاول والاخيراجساد سليمه ومتناسقه شكلا
سلمتي على هذا الكلام انا كنت اعاني من هذا التصرف في اي شي يوجهني من هموم ومشاكل وكنت احس لما اكل نفسين ارتاح ولكن لم تعد هذي العاده عندي بل استبدلت بكثرة النوم
وبالنسبه للجسم السليم نعم يكمن في الغذاء السليم والرياضه التى بالكاد تذكر لو انا ركزنا قليل على نوعيت الطعام الذي تناوله لنعمنا بصحه وقوام متناسق لما لجئنا الى الرجيمات0
والوصول للوزن الذي يناسبك يجب ان يكون بتروي حتى يدوم معك لان بعض النساء عندما تريد حضور مناسبة تحرم نفسها من كل شي حتى تكون بمطهر الجسم الرشيق وتكون بهذا افقدت جسمها الغذاء الذي يحتاجه من فيتامينات وهذ غلط لانها تضر نفسها وبشرتها تكون شاحبة وتساقط الشعر كل هذا من قلت الغذاء.
فترة الحمل يزيدفيها وزن المراءه لكن هي فترة لو اهتممتي بنفسك وطعامك ترجعي كما كنتي لا تجعلي هدفك الممثله او المطربة اجسادهم الهدف الاول والاخيراجساد سليمه ومتناسقه شكلا
الصفحة الأخيرة